Читать книгу Эмоции в стихах - - Страница 2

Злость (или гнев) учит нас тому, что мы разные и желания у нас бывают разные.

Чтобы подружиться с гневом, нужно дать себе пару минут – сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. После того как гнев не много "остынет", рассказать тому, на кого гневишься, что тебя разозлило, почему тебе не приятно.

Другой пример – можно нарисовать что чувствуешь или сделать физические упражнения (пробежка, приседания). Все это помогает нам расслабиться и примериться с гневом.

Катин гнев

Злится Катенька на Влада.

Влад не дал ей самоката.

Вся гневится, злость терзает.

Но что делать Катя знает.

Как дружить с такой вот злюкой,