Читать книгу Формула Прорыва™. Новый формат мышления для стремительных перемен - - Страница 4

ЛОВУШКА САМОДОВОЛЬСТВА

Никто не может быть ни всезнающим, ни всемогущим.

ВЕРГИЛИЙ

Древнеримский поэт

Как холодный душ прозвучали для меня слова Харва Экера, мультимиллионера и выдающегося тренера финансового мышления, в январе 2011 года на обучении в Санта-Кларе, Калифорния: «Большинство людей ограничивают свой успех в жизни и бизнесе тремя словами: „Я ЗНАЮ ЭТО!“»

На тот момент я уже четыре года преподавал науку об успехе, мои клиенты находились в нескольких десятках стран мира, а сам я зарабатывал более полумиллиона долларов в год. Мой головокружительный успех и стремительное развитие карьеры тренера, подобной которой никто на постсоветском пространстве еще не демонстрировал, постепенно начали приводить к тому, что я терял ощущение реальности и был уверен, что уже все знаю.

Слова Харва сильно затронули меня. До этого момента я даже не догадывался, что постепенно начал попадать в ловушку самодовольства. Это тот самый случай, о котором говорят: «Прошел огонь и воду, а с медными трубами (успехом и славой) не справился!»

А еще через месяц, на этот раз уже в Санта-Барбаре, Калифорния, на тренинге у Джека Кэнфилда, я еще раз убедился, насколько разрушающими могут быть эти три слова: «Я ЗНАЮ ЭТО!»

Тренинг для тренеров я проходил у Джека уже второй раз, и на фоне тех, кто только присоединился к программе, я выглядел гуру, который наперед знает, что в следующую минуту скажет Джек.

Несколько дней повторного участия в тренинге так расслабили меня, что вскоре я отвлекся и перестал следить за тем, что говорит учитель. А когда дошла очередь до выступлений в малых группах с демонстрацией знаний законов, правил и принципов успеха, я даже не попытался подготовиться. Зачем? Я и так все знаю!

Как думаете, чье выступление оказалось самым провальным в тот день?

С тех пор, начиная свои тренинги, я часто вспоминаю эту историю и предупреждаю людей в зале, что три слова: «Я ЗНАЮ ЭТО!» – это именно то, что прежде всего может помешать нам усвоить материал и, главное, улучшить свою жизнь, карьеру и бизнес.

В какой-то момент во время чтения этой книги у вас может возникнуть ложное впечатление, что все это вы уже знаете. Я прошу вас разрешить себе посмотреть по-новому даже на то, что, как вам кажется, вы уже знаете. И всякий раз, когда вам будет казаться, что вы это уже где-то слышали, видели или читали, останавливайтесь и задавайте себе вопрос: «Знать-то я, может быть, и знаю, но насколько в своей жизни применяю?» и честно отвечайте на вопрос.

Три слова: «Я ЗНАЮ ЭТО!» часто становятся главным препятствием на пути к счастливой, реализованной и богатой жизни.

ПРАВИЛО 30 ДНЕЙ

Как только вы преодолеете силу инерции, продолжать станет намного проще.

СТИВ ПАВЛИНА

Американский тренер успеха

Стив Павлина, известный американский тренер успеха, никогда не спорит по поводу того, работают те или иные инструменты достижения успеха или нет. Он просто говорит: «Я испробую этот инструмент на себе в течение 30 дней, а уже потом, исходя из собственного опыта, скажу, сработало это для меня или нет».

Этот трюк отлично работает, когда нам нужно внедрить новые привычки. Особенно, когда приходится отказываться от вредных привычек. Ведь самая трудная часть процесса – продержаться первые несколько недель.

Когда мы думаем об изменениях, как о чем-то, что мы должны внедрить раз и навсегда, мы терзаем себя сомнениями, получится это у нас или нет, и, как результат, сопротивляемся переменам. Но если мы решим «попробовать» что-то новое всего 30 дней, то психологически нам сделать это намного проще – мы ведь оставили себе возможность возврата к старому.

Но правда заключается в том, что через 30 дней мы с очень высокой степенью вероятности уже не захотим возвращаться к прошлому поведению и по инерции будем следовать новой привычке.

Особенно хорошо правило 30 дней срабатывает в случае, когда вы не уверены наверняка, подойдет ли вам тот или иной инструмент улучшения жизни.

Например, если вам говорят, что определенная диета оптимально соответствует вашему организму, не спорьте, а просто следуйте ей следующие 30 дней и уже после этого решайте сами – действительно ли она хороша для вас. То же самое и с физическими упражнениями, инструментами личной эффективности, медитацией и т. д. Вряд ли мы сможем понять, сработает тот или иной инструмент для нас, если сами на себе его не испробуем.

Так же и с ФОРМУЛОЙ ПРОРЫВА™. Я предлагаю вам долго не размышлять на тему, помогут вам инструменты, с которыми вы познакомитесь в этой книге, или нет, а просто начать применять их в своей жизни в течение следующих 30 дней и только после этого и уже исходя из собственного опыта решать.

Как человек, который работает с людьми по всему миру, могу сказать, что вы будете сильно удивлены тому, как стремительно ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Главное условие для этого – применять правило 30 дней ко всем инструментам, с которыми вы познакомитесь в этой книге.

ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ВОПРОСОВ

Желающий добиться успеха должен задавать правильные предварительные вопросы.

АРИСТОТЕЛЬ

Древнегреческий философ

Правильно сформулированные вопросы – это то, что заставляет наше сердце биться чаще, а мозг – искать правильные решения.

За более чем шестнадцать лет работы тренером, коучем и спикером я не нашел более действенного инструмента для мотивации и совершения прорывов во всех областях жизни, кроме как открытые вопросы, направленные в будущее.

Бóльшая часть инструментов данной книги – вопросы. В какой-то момент я задам вам определенный вопрос, в какой-то – предложу вам задать себе определенный вопрос, а в какой-то попрошу вас вместе с партнером – человеком, которому вы доверяете, – задать некоторые вопросы друг другу.

Все вопросы в этой книге будут выделены особым образом, так, чтобы, возвращаясь к ней, вы могли быстро их находить, снова и снова задавать себе, легко мотивировать и вдохновлять себя на новые высоты:

Список всех продвигающих вопросов, которые встречаются в этой книге, вы также найдете в Приложении № 1.

СТАНЬТЕ ПРИМЕРОМ ДЛЯ ДРУГИХ

Будьте той переменой, которую вы хотите видеть в других.

МАХАТМА ГАНДИ

Индийский политический и общественный деятель

Читая эту книгу, вы, возможно, захотите поделиться новыми знаниями со своими родными, близкими и коллегами. В какой-то момент вы можете заметить, что сами уже начали тренировать их. Пожалуйста, не делайте этого – скорее всего, они это не оценят, а вот ваши отношения пострадают.

Лучшее, что вы можете сделать, – начать применять то, чему научились в этой книге, и менять свою собственную жизнь. Пройдет немного времени, и люди в вашем окружении сами захотят узнать, что с вами произошло. Вот тогда вы и расскажете им о законах, правилах и принципах достижения успеха, которые получили от меня, или порекомендуете им прочесть эту книгу либо же принять участие в одном из моих тренингов.

Осень 2014 года, я с большим удивлением обнаруживаю на электронной почте сообщение о том, что на мой ближайший тренинг ПРОРЫВ К УСПЕХУ™ зарегистрировался Александр Груша – так зовут моего давнего друга-программиста и соседа по дому. Я глазам своим поверить не могу, но проверяю по номеру мобильного телефона и убеждаюсь – это он!

Саша знал меня еще с подросткового возраста, а когда я стал тренером и коучем, долгое время с большим подозрением относился к моей деятельности. Он ведь помнит меня еще с тех пор, как я в возрасте 20+ лет сидел с бутылкой пива и сигаретой под подъездом, как меня дважды отчисляли из института за неуспеваемость и как потом целый год я нелегально скитался по Европе в поисках лучшей жизни и жил в лагерях для беженцев…

На тот момент я уже восемь лет работал тренером личностного роста, и вдруг Саша решил прийти ко мне на тренинг. Почему? Мне не терпелось узнать его историю, и после тренинга Саша рассказал о том, что с ним произошло…

«Мне повезло, что „скорая“ сработала оперативно и вовремя доставила меня в больницу, – начал неожиданно свой рассказ он, – вероятность того, что выживу, была менее 20 %. Жена не находила себе места. Произошла закупорка сосудов легкого. Врачи нашли способ не делать сложную хирургическую операцию и решили спасать меня медикаментозно. Но риск умереть при вводе самого лекарства был еще выше. Тем не менее, я выжил. И вот там, лежа в реанимационной палате с грязно-салатовыми стенами, окрашенными масляной краской, чтобы не сильно царапать их кроватями-каталками, и рассматривая висящие надо мной тонкие трубочки с кислородом для вентиляции легких, я вдруг четко осознаю, что то, что я называл жизнью, жизнью не является – я не жил, я существовал. Мне 41 год, но я не сделал ничего, что останется на земле после меня. Люди даже не вспомнят обо мне. Тогда я пообещал себе, что если выйду из больницы живым, обязательно изменю свою жизнь. И когда получил от тебя очередное письмо о предстоящем тренинге ПРОРЫВ К УСПЕХУ™, мы с женой сразу приняли решение идти. Ведь ты уже стольким людям помог найти себя!»

Жизнь Саши сильно изменилась с тех пор. Он сбросил 54 килограмма лишнего веса, стал счастливым отцом двоих замечательных мальчиков – Миши и Коли, освоил профессию коуча, совместил ее со своим более чем 30-летним опытом компьютерного программирования и создал новое направление в коучинге – «Коучинг абсолютного прощения», и теперь сам помогает людям избавиться от обид и груза прошлого и начать жить яркой, наполненной жизнью. А я рассказал вам эту историю для того, чтобы вы не спешили менять людей вокруг. Придет время, и ваши друзья, родные и близкие, наблюдая за вашими успехами и ростом, сами однажды попросят у вас совета.

ФОРМУЛА УСПЕХА ТОМАСА ЛЕОНАРДА

Значительные проблемы не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы их создали.

АЛЬБЕРТ ЭЙНШТЕЙН

Лауреат Нобелевской премии по физике

Возможно, вы заметили, что у этой книги, кроме названия «ФОРМУЛА ПРОРЫВА™», есть еще и подзаголовок: «Новый формат мышления для стремительных перемен». И это неспроста – все результаты в нашей жизни определяются тем, как и что мы думаем о себе, своих способностях, возможностях, дарах и талантах.

Если сегодня мы продолжаем делать то, что делали вчера, то где мы окажемся завтра?

Скорее всего, там же, где были сегодня. Но если завтра мы хотим иметь результаты, отличные от тех, которые имеем сегодня, что должно произойти? Прежде всего должен измениться образ нашего мышления.

Известный американский коуч Томас Леонард, которого называют отцом лайф-коучинга, или коучинга личной эффективности, наблюдая за наиболее успешными людьми Америки, обнаружил, что успех в карьере, бизнесе, финансах, отношениях, здоровье и спорте зависит прежде всего от трех компонентов, каждый из которых имеет свой удельный вес.

Томас записал это в виде соотношения:

И в какой бы стране мира я ни спрашивал людей, что представляет собой каждый из этих трех компонентов, я редко получал правильный ответ, но когда раскрывал содержание формулы, люди тут же соглашались с ней. Надеюсь, согласитесь и вы.

10 % – ЗНАНИЯ, НАВЫКИ, УМЕНИЯ

Недостаточно только получить знания, надо найти им применение.

ИОГАНН ВОЛЬФГАНГ ГЁТЕ

Немецкий писатель

«Как так?» – можете подумать вы и зададите мне закономерный вопрос: «Николай, что же получается – знания уже не важны, знания уже не нужны?!»

На что я отвечу: «Знания важны! Знания нужны! Я сам в свое образование инвестировал более $ 850 000, обучаясь у лучших из лучших по всему миру. Но если на знания мы ставим бóльшую ставку чем 10 %, мы неизбежно терпим поражение».

В самом деле, если бы от знаний успех зависел в большей степени, то самыми успешными и самыми богатыми людьми были бы… преподаватели, ученые, библиотекари. Но мы же знаем, что это далеко не так.

К сожалению, некоторым людям кажется, что чем больше знаний у нас будет – чем больше книг мы прочтем, семинаров посетим, дипломов и сертификатов получим, – тем более успешными станем. Но это не совсем так. Знания – это всего лишь 10 % в формуле успеха Томаса Леонарда, есть еще 40 % и 50 %, которые в сумме дают 90 %.

40 % – ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ

Ваше отношение, а не способности, определят вашу высоту.

ЗИГ ЗИГЛАР

Американский мотивационный спикер

Образ мышления – это наше умение принимать решения, а каждому уровню успеха соответствует свой образ мышления.

Задумайтесь, отличается ли образ мышления человека, который зарабатывает $ 10 000 в месяц, от образа мышления человека, который зарабатывает $ 1000 в месяц? А отличается ли образ мышления человека, зарабатывающего $ 100 000 в месяц, от образа мышления человека, зарабатывающего $ 10 000 в месяц?

Уверен, вы понимаете, о чем я говорю. Каждому уровню финансового успеха действительно соответствует свой образ мышления.

Но различия в образе мышления касаются не только зарабатываемых нами денег. Та же закономерность обнаруживается и в спорте, здоровье и отношениях с другими людьми. Подумайте, отличается ли образ мышления человека, который живет в счастливом браке последние 40 лет, от образа мышления человека, который за последние 40 лет побывал в пяти различных браках?

Тогда на что нам нужно обратить внимание прежде всего, если мы хотим перейти с уровня, на котором находимся сейчас, на другой, более высокий уровень успеха? Нам нужно начать думать и принимать решения так, как те, кто уже достиг того уровня успеха, о котором мы пока еще только мечтаем!

Так почему же так мало людей это понимают? Это обусловлено природой нашего мозга, который постоянно стремится к комфорту, а смена мышления и выход за рамки – это всегда дискомфорт. Поэтому большинство людей предпочитают ничего в жизни не менять и жить привычной жизнью даже тогда, когда она им самим не нравится.

РЕЛЬСОВОЕ МЫШЛЕНИЕ

Американский психолог Кэрол Дуэк называет такое мышление фиксированным. Я же предпочитаю называть его рельсовым мышлением. Действительно, жизнь человека, который не улучшает свой образ мышления, похожа на монотонную езду по одному и тому же маршруту. Стал человек однажды на рельсы своей жизни и каждый день проделывает один и тот же путь, получая, соответственно, одни и те же результаты. Он, возможно, и хотел бы изменить свою жизнь к лучшему, но не понимает, что прежде всего нужно снять себя с привычных рельс жизни и начать осваивать новые маршруты.

Люди с рельсовым мышлением, как правило, имеют низкую самооценку и не уверены в своих силах; избегают проблем и нового опыта из-за страха возможных неудач; неспособны справляться с невзгодами и могут легко разочароваться перед лицом проблем; имеют низкую мотивацию и производительность; часто находятся в негативных эмоциональных состояниях, таких как тревога, депрессия, разочарование и отчаяние, которые могут наносить вред психическому здоровью и общему благополучию.

Противоположность фиксированному или рельсовому мышлению – гибкое мышление или, как я его называю, мышление успеха.

МЫШЛЕНИЕ УСПЕХА

Мышление успеха – это набор убеждений, взглядов и верований успешных людей о себе и окружающем мире. Оно предопределяет то, как они воспринимают, интерпретируют и откликаются на происходящие с ними и вокруг них события и осознанно выбирают свое поведение и желаемые результаты.

И если рельсовое мышление гарантирует преимущественно негативные эмоциональные состояния, мышление успеха обеспечивает высокую психологическую устойчивость, оптимизм и удовлетворенность жизнью, несмотря на возможные трудности и вызовы.

Мышление успеха позволяет принимать вызовы, учиться на неудачах и продолжать расти и развиваться в личной и профессиональной жизни. Оно позволит преодолевать препятствия, адаптироваться к постоянным изменениям и непрерывно совершенствоваться, а не впадать в уныние и сдаваться перед лицом неудач.

Мышление успеха приведет к улучшению отношений, поскольку мы можем лучше справляться с конфликтами, эффективно общаться и сохранять позитивный настрой даже в сложных ситуациях.

Главным условием для формирования мышления успеха является понимание того, что способности и интеллект можно развивать и улучшать посредством осознанных усилий, обучения и опыта.

Для настоящего прорыва в карьере, бизнесе, финансах, отношениях, здоровье и спорте нам нужно развить мышление успеха – найти более успешных людей, начать их изучать и перенимать их образ мышления. И однажды мы обнаружим, что и сами научились думать и принимать решения так, как это делают люди, чьим успехом мы вдохновляемся.

Таким образом, мы переходим к третьему и наиболее весомому компоненту Формулы Успеха Томаса Леонарда – окружению.

50 % – ОКРУЖЕНИЕ

Окружите себя лучшими из лучших, и вы достигнете результатов лучших из лучших.

ДЖИМ БАНЧ

Американский коуч

Хотим мы этого или нет, но то, кем и чем мы себя окружаем, напрямую предопределяет то, какие результаты в своей жизни получаем.

Замечали ли вы, что когда в вашем окружении, например, на работе или учебе, появляется новый человек, с которым вы общаетесь несколько недель подряд, то потом, оказываясь в совершенно другом коллективе, например, в кругу родственников или друзей, начинаете использовать слова, мимику и жесты того нового человека из вашего окружения? К сожалению, это замечают не все, но случается это с каждым из нас.

Почему так происходит? Это явление обусловлено наличием в коре головного мозга особых клеток – зеркальных нейронов, задача которых – непрерывно наблюдать за тем, что происходит вокруг нас, и адаптироваться к окружающей среде.

С учетом этого становится понятно, почему мы, общаясь с более успешными людьми, и сами с большей степенью вероятности становимся успешнее – неосознанно мы начинаем подражать более успешным людям и делать то, что делают они. И наоборот, когда окружаем себя менее успешными людьми, то чаще всего и сами начинаем терпеть поражение за поражением.

Представьте, что вы никогда в жизни не занимались спортом и вдруг в один день все ваше окружение сменилось. Теперь все ваши друзья, соседи и коллеги – олимпийские чемпионы, которые каждый день тренируются, а иногда и по несколько раз в день. Как думаете, сколько времени пройдет прежде, чем вы отправитесь в магазин покупать себе кроссовки и спортивный костюм?

Обычно участники моих тренингов сходятся на том, что максимум через две-три недели. Наше новое спортивное окружение будет незримым образом оказывать на нас такое позитивное давление, что мы, желая соответствовать ему, тоже начнем заниматься спортом. Мы захотим соответствовать своему окружению и будем испытывать сильный дискомфорт, если то, что мы делаем, и то, как мы это делаем, сильно отличается от того, что происходит вокруг нас.

А вот еще одна ситуация. Представьте, что вы никогда в жизни не пили и не курили. И в один день – не дай Бог, конечно, вам такого! – все ваше окружение сменилось, и теперь, с утра и до вечера, и с вечера до утра, вы окружены исключительно алкоголиками и наркоманами. Как думаете, сколько вы сможете противостоять им, прежде чем, незаметно даже для самих себя, ваша рука потянется к рюмке с водкой или к пачке сигарет? Хотим мы этого или нет, но рано или поздно это произойдет…

Бывают, конечно, люди, которые имеют настолько сильные внутренний стержень и волю, что способны не только противостоять, но и менять окружение. И не только свое, но и целых стран, народов и влиять на ход истории. Например, Махатма Ганди, который мирным путем освободил огромную страну индию от английского гнета; Мать Тереза, которая за свою миссионерскую деятельность была причислена Ватиканом к лику святых; Нельсон Мандела, 27 лет просидевший в тюрьме, но не отказался от своих идеалов, а потом стал президентом Южно-Африканской Республики и избавил страну от апартеида.

По-настоящему великие люди, которые способны противостоять своему окружению и менять его, приходят в этот мир крайне редко. Поэтому наша задача – помнить и понимать, что проще переместить себя в новое продвигающее окружение, которое будет нас стимулировать и продвигать, чем изменить окружение нынешнее, ограничивающее.

СИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ – СИЛЬНЫЕ МЫ

Окружение всегда сильнее нас и воздействует на нас 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Оно влияет на то, какие мысли преобладают у нас в голове, какие образы создаются в нашем воображении, и, конечно, предопределяет, будем ли мы действовать или бездействовать в той или иной ситуации.

Когда мы окружаем себя более успешными людьми, с нами начинают происходить позитивные перемены. Мы растем как личность и лучше понимаем свои модели мышления, убеждения и взгляды; повышаем психологическую устойчивость и лучше справляемся со стрессом и вызовами в личной и профессиональной жизни; повышается производительность и показатели в различных аспектах жизни, включая работу, отношения и личные занятия; повышается уверенность в себе и собственных силах, что позволяет подходить к задачам с позитивным и уверенным настроем; улучшаются отношения.

ФОРМУЛА ПРОРЫВА™, с которой вы познакомитесь в следующей части книги, снабдит вас необходимыми знаниями, новым образом мышления и даст ответ на вопрос, где найти новое продвигающее окружение, чтобы совершить прорывы во всех областях жизни.

ПРИМЕЧАНИЕ

Я знаю, что имею все шансы получить критику в свой адрес, когда затрагиваю политическую тему в нынешние непростые времена, и поэтому хочу сделать следующую ремарку:

Это книга ни в коем случае не о политике. Хотя я буду приводить примеры в том числе и из прежней политической жизни моей страны.

В сегодняшних реалиях, учитывая продолжающийся военный конфликт в Украине, разговор о проекте «Страна мечты™» может показаться неуместным и оторванным от реальности. Однако я все же решил сохранить содержание и примеры из первого издания книги от 2020 года.

Несмотря на масштаб проблем, с которыми столкнулась Украина, мы видели, как работает ФОРМУЛА ПРОРЫВА™ в жизни обычных людей, и помогает справляться с кризисами даже в случае сильнейших жизненных потрясений.

ФОРМУЛА ПРОРЫВА™ не только доказала свою эффективность в улучшении личной жизни людей, но и помогла им выстоять и даже процветать в самые мрачные времена.

Эта книга была изначально направлена на улучшение качества жизни обычных людей. Она предоставляет практические инструменты, которые в своей жизни и бизнесе может использовать каждый, независимо от своего происхождения, социального статуса или уровня образования.

Я прошу вас применить эту формулу в своей жизни, черпая вдохновение для своего светлого будущего в историях и примерах участников проекта «Страна мечты™».