Читать книгу Зависимость, или В рабстве у самого себя. Все в твоих руках - - Страница 5

Но если суть у всех пристрастий одна, то негативные последствия сильно разнятся.

Так, эмоциональная зависимость может долгое время никак не проявляться (особенно если зависимые люди и их партнеры обладают положительным характером). Чаще же (о чем мы уже говорили) она сочетается с такими неприятными чувствами и эмоциями, как страх, беспокойство, ревность. К чему, по обыкновению, добавляются семейные скандалы. Кроме того, зацикливаясь на партнере, зависимые теряют себя. Они не живут своей жизнью, так как заняты контролем над партнером, исправлением его характера, чтением нотаций о том, как «правильно жить», и т. д., и т. д. Но от того поводов для ссор и ревности может только добавиться, ведь не всякий человек сможет выдержать такое «иго». В итоге построенные на зависимости отношения уводят пару совсем в другую сторону от счастья.

Последствия курения тоже могут долго никак не обнаруживаться. Это не значит, что их нет. Просто человек не может сравнить, как бы он выглядел и чувствовал себя, если б не курил. Так, я поняла, какую энергию теряла, только когда завязала с курением.

Если объектом пристрастия является алкоголь, то тут негатив проявляется быстрее и затрагивает не только зависимого, но и его ближнее окружение. С течением времени проблемы продолжают нарастать, часто в геометрической прогрессии.

Еще быстрее негатив входит в жизнь игромана. Об этом лучше сказал бывший игрок Юрий Шапкин. В книге «Путь игрока: ставка ценою в жизнь!» он писал: «Но азартная игра опасна… мгновенными катастрофическими последствиями. Алкоголик не может выпить за раз тысячу литров водки, а азартный игрок легко может проиграть абсолютно все практически за мгновение».

Но существует и такой негатив, что присущ почти всем разновидностям зависимости.

Например, потеря самоуважения. Зависимый человек хоть и не признается в своей «болезни», но тем не менее, когда уже проявляются ее отрицательные последствия, совершает какие-то попытки по своему освобождению. Последующие срывы усиливают у него чувство слабости и вызывают презрение к себе, которое непременно хочется компенсировать чем-то приятным. Думаю, ты уже понял, чем.

Так, пьющий человек, понимая, что несет близким горе, испытывает чувство вины. А это одна из самых нестерпимых эмоций, которая тем не менее очень легко устраняется… стаканом. Недаром так похожи слова «вина» и «вино». Результат – полная потеря веры в себя и страх остаться один на один со своими негативными чувствами, которые «стоит же ему протрезветь, …словно голодные собаки, накидываются и начинают грызть душу» (А. Е. Айвазова «Психологические аспекты зависимости»). В итоге одно желание – разбавить все это алкоголем. Сбежать все туда же. Психологи называют это закрепленной реакцией на стресс.

Подобное можно сказать и про переедание. Я обратила внимание, что бывают дни, когда я прямо-таки не могу остановиться – ем и ем (зависимости у меня нет, но некая склонность к перееданию имеется). Понаблюдав за собой, я поняла – «жор» часто начинается так. Я случайно или неслучайно переела. Возникшие чувства тяжести в желудке и недовольства собой настолько дискомфортны, что я пытаюсь быстрее скрасить свое состояние… новой порцией. В течение минут пяти, пока я жую, на первое место выходит наслаждение вкусной пищей, которое заглушает злость на себя. Но сразу после того я возвращаюсь к еще более сильному дискомфорту, и… получается замкнутый круг. В итоге недовольство собой достигает гигантских размеров, а уважение стремится к нулю.