Читать книгу Самомотиватор - - Страница 6

Понимание влияния мыслей на мотивацию

Понимание влияния мыслей на мотивацию является ключом к использованию силы самомотивации. Наши мысли формируют наши убеждения, отношения и эмоции, в конечном итоге влияя на уровень нашей мотивации. Вот несколько ключевых идей о том, как мысли влияют на мотивацию:

1. Системы убеждений: Наши мысли и убеждения о себе, наших способностях и окружающем мире сильно влияют на нашу мотивацию. Позитивные, вдохновляющие мысли, которые укрепляют нашу веру в наши способности и потенциал, как правило, подпитывают мотивацию. И наоборот, негативные или самоограничивающие мысли могут ослабить мотивацию и вызвать неуверенность в себе.

2. Разговор с самим собой: Внутренний диалог или разговор с самим собой, в котором мы участвуем, играет важную роль в мотивации. Позитивный и ободряющий разговор с самим собой может поднять нам настроение, повысить уверенность в себе и побудить нас к действию. И наоборот, негативный разговор с самим собой, который фокусируется на ограничениях, неудачах или сомнениях, может подорвать мотивацию и привести к самосаботажу.