Читать книгу Возраст действовать - - Страница 15

Инструкция: Ответьте на следующие вопросы, чтобы лучше понять, как вы проводите свои выходные. Это поможет вам осознать, что вам нравится, что можно изменить и как сделать выходные еще более приятными и полезными.

Как вы обычно планируете свои выходные?

Я делаю подробный план

Я имею общее представление о том, что хочу делать

Я не планирую, предпочитаю импровизировать

Как часто вы выходите из дома в выходные?

Почти всегда

Иногда

Редко или никогда

Какие активности вы предпочитаете в выходные? (можно выбрать несколько)

Отдых дома (чтение, просмотр фильмов, релаксация)

Активный отдых на природе

Встречи с друзьями или семьей

Спорт или физические упражнения

Посещение культурных мероприятий (кино, театр, выставки)

Путешествия или короткие поездки

Учеба или саморазвитие

Как часто вы что-то новое пробуете в выходные?

Очень часто

Иногда

Редко или никогда

Как вы чувствуете себя в конце выходных?

Полон энергии и готов к новой неделе

Удовлетворен, но устал

Разочарован, не успел сделать то, что хотел

Устал, как будто не отдыхал

Есть ли у вас хобби или увлечения, которым вы посвящаете время в выходные?

Да, я регулярно занимаюсь своим хобби

Иногда, когда есть настроение и время

Нет, у меня нет хобби

Оцените, насколько вы довольны тем, как проводите выходные

Очень доволен/довольна

Скорее доволен/довольна, чем нет

Скорее недоволен/недовольна

Совсем недоволен/недовольна

Подведение итогов: После заполнения анкеты обдумайте свои ответы. Если вы чувствуете, что ваши выходные могли бы быть более интересными и насыщенными, подумайте, какие изменения вы можете внести. Может быть, стоит попробовать новое хобби, уделить больше времени общению с близкими, или же просто научиться расслабляться и наслаждаться моментом.

И вот мы подошли к концу первой главы. Готовы продолжить этот путь, открывая новые и новые страницы этой книги "Возраст Действовать!"?