Читать книгу Великая сила визуализации - - Страница 3

Визуализация заставляет ваш мозг думать о целях и мечтах так, будто они уже достигнуты. Когда вы визуализируете себя в определенной ситуации, ваш мозг начинает действовать так, как будто это реальность. Он начинает принимать все необходимые шаги для достижения поставленной цели. Это открывает для вас новые возможности и создает позитивное мышление. В современном мире стремление к саморазвитию и достижению успеха становится все более актуальным. Одним из эффективных инструментов, способствующих достижению целей и мечтаний, является визуализация. В данной книге рассмотрим, как работает визуализация, какие механизмы активирует наш мозг и какие преимущества она предоставляет в процессе достижения поставленных целей.

Визуализация представляет собой процесс создания в воображении образов желаемой ситуации, события или результата. При этом сознание и подсознание начинают воспринимать эти образы как реальность. Это активизирует нейронные петли и подавляет реакцию стрессовой зоны мозга, что создает психо-физиологическое состояние, близкое к реальности.