Читать книгу Радости ложка. Тетрадь-тренажер - - Страница 3

В книжечке есть 7 заданий, по одному на каждый день. Я предлагаю задание читать утром, а заполнять вечером. В задании я предлагаю вектор. Вектор – это направление. Эти направления – продукт переработки моего опыта в замечании радости. Я просто собрала в кучку свои радости за несколько лет, посмотрела на них, понаблюдала и разделила на 7 групп-направлений.

Все задания небольшие и построены по одной схеме. Сначала я поясню, на чём фокусироваться, затем предложу прожить радость, и зафиксировать её. И обязательно приведу свою радость для примера и вдохновения.

Про фиксацию расскажу немножко подробнее. Фиксация – это закрепление радостного момента, радости.  Я предлагаю делать это разными способами, а вы вправе выбрать наиболее подходящий для себя или смешать их в одно: