Читать книгу Он и она. Надежный фундамент и здоровая крыша. Книга для двоих - - Страница 3

Поговорим про тепло. Знаешь, на что тратится большая часть калорий, потребляемых организмом? На движение? Не угадал. На мыслительную деятельность? Не смеши меня. У некоторых индивидов этот показатель еле колеблется возле нуля. Сдаешься? На терморегуляцию!

Чтобы организм работал нормально: переваривал пищу, качал кровь, сокращал мышцы, нужно поддерживать постоянную температуру около 37 градусов. Где-то в процессе эволюции мы потеряли шерсть. Не все и не всю, у каждого по-своему. Но в основном потеряли. Теперь приходится заменять ее одеждой и прятаться в дома.

Человек представляет свой новый дом красивым и уютным. Каким еще? Прочным, конечно. То, что дом будет теплым, предполагается как само собой разумеющееся. Дом всегда должен быть теплым. Но как его таковым сделать, знают далеко не все.

Один клиент мне говорит:

– Сделайте мне дом в 1,5 кирпича.

– Полтора кирпича и утеплитель?

– Нет. Просто 1,5 кирпича без утеплителя. Мой сосед так сделал, и нормально. Зачем на утеплитель тратиться?

– Вы видите, у соседа на каждой стене по 4 сплита повешено? Это потому, что летом в доме жарко. А зимой, 100 %, котел не выключается. Лучше купить дому «теплый пуховик», чем ходить в пуховиках в доме.

С такими утверждениями я сталкиваюсь очень часто. В один прекрасный момент мне надоело тратить время на объяснение очевидных вещей. Поэтому в моей работе стали появляться методички, рекомендации и специальные выпуски на моем YouTube-канале.

В домах с плохим утеплением существует несколько проблем. И об одной из них мне рассказал человек, который построил дом с толщиной стены в 1,5 кирпича. Внешний слой – из отделочного. Осенью в доме стало сыро. Подумал, что из-за дождя с ветром кирпич промокает. Нанял людей, отдал деньги, покрыл дом слоем защитного лака.

Он сказал, что зимой по стенам текли ручьи. Обои отклеились. На потолке появились черные пятна. Как? Откуда? Посоветовался со специалистами и весной стал монтировать теплоизоляцию. Попытка сэкономить или незнание того, как правильно подобрать толщину стены, привела к серьезным проблемам и необходимости решать их.

Откуда взялась вода? Знаешь, что такое роса? Конечно, знаешь. Утром капельки на листьях деревьев и траве. Для городских жителей – на стеклах автомобилей. Зимой на улице холодно, роса не выпадает. Дома тепло, тоже никакой росы. Может, ее нет нигде? Есть.

Она прячется внутри стен, там, где холод встречается с теплом. Если стену недостаточно хорошо утеплить, то точка росы появляется внутри нее. А вместе с лишней влагой в доме появляются новые жильцы: плесень и грибок.

Чтобы понять, какая должна быть толщина стен и как их утеплять, делается теплотехнический расчет. Не только толщина стен, но и толщина кровли, как мы его называем – кровельный пирог.

Дом должен быть теплым зимой и прохладным летом. Для этого я предлагаю запомнить основные места потери тепла в доме: недостаточно утепленные стены, кровля, окна, вентиляция. И чтобы сделать дом максимально энергоэффективным, нужно поработать с каждой из этих частей.

И вот меня пригласили обследовать такой дом, который простоял уже 20 лет. Он был построен в 1,5 кирпича. Перекрытие вообще никак не утеплено. Котел отопления работал зимой на всю мощность, на все 1200 кубометров газа в месяц, но все равно было холодно. И это в южном регионе. Я предложил утеплить дом по системе штукатурного фасада.

Хозяева согласились. Работу закончили за 2 месяца, как раз к холодам. В доме стало тепло. Я спросил про расход газа. 400 кубометров. Представляешь, расход снизился в 3 раза, а в доме стало тепло. Люди мучились 20 лет в холоде, а могли бы наслаждаться жизнью, если бы сразу утеплили дом. Понятно, что тогда не было современных утеплителей, но был керамзит, шлаковата.

Не нужно задаваться вопросом: «Ты с умными или с красивыми?» Правильный ответ: «И с теми, и с другими!» А еще – с богатыми. Потому что дом может быть одновременно и красивым, и теплым, а еще экономить тебе деньги.

Куда же уходит тепло из дома

Максимальная потеря тепла идет через систему вытяжки и вентиляции, через открытые окна при проветривании, через дымоходы, т. е. через все то, что утеплить нельзя. Чтобы не зацикливаться, назовем это не теплопотерей, а теплоотводом.

Второе место в категории потери тепла – это окна. При выборе окон к характеристике «беленькие и красивенькие» прибавь толщину стеклопакета.

Ну и третий призер в этой категории – стены и кровля. Не пожалей денег на теплотехнический расчет и утепление. Они тебе вернутся с дивидендами.

Запомни!

Строительство всех домов должно происходить по проекту. В проекте должен быть теплорасчет с рекомендациями по утеплению дома. Решай эти вопросы не на стадии строительства, а на стадии проектирования.

Стоимость утепления ничтожно мала по сравнению с затратами на строительство всего дома. Но это те мероприятия, которые необходимо провести, чтобы дом прослужил дольше, чтобы в нем было комфортнее жить.

Делай все по проекту. И будешь не только красивым, но и умным. В жизни есть много вещей, о которых приятнее подумать, чем о том, как не замерзнуть зимой и не свариться летом в своем же доме.

Тепло или красиво

Иногда стены в доме правильной толщины, но тепло уходит. Не из комнат – из отношений. И вот уже отовсюду сквозит недоверием, люди недоговаривают чего-то друг другу, семья понемногу рушится, словно отсыревшие стены, покрывается плесенью. Сначала в углах отстают обои, но выглядят поначалу еще вполне ничего, а потом ты узнаешь, что под ними уже черным-черно. Но внешнее – отражение внутреннего.

– Замужем я 15 лет, сын на год младше, чем наш брак, – рассказывала одна моя клиентка, назовем ее вымышленным именем Ирина. Это была ухоженная женщина среднего возраста. – С мужем у нас совместный бизнес, мы такая, знаете, образцовая семья с виду. Но меня мучает боль с тех пор, как я узнала, что он мне изменяет.

– Как давно вы узнали?

– Три года назад.

– Три года? Я вас правильно поняла? – переспрашиваю я.

– Да. И мне все тяжелее заниматься с ним сексом, любить его, проявлять заботу.

– А вам важно проявлять о нем заботу, правильно? – уточнила я.

– Ну как? Я ведь женщина. Должна заботиться о муже и терпеть, – клиентка пожала плечами.

Как страшно это звучит и как часто я это слышу!

– Но как вы считаете, между вами есть отношения? – я осторожно задаю свой вопрос.

– Конечно, есть. Я живу и понимаю: у меня есть муж и ребенок, а значит, семья, – начала перечислять женщина. – Секс тоже бывает раз в 3 месяца… Иногда муж мне говорит, что любит, что я красивая. Тогда я чувствую себя любимой.

Я заметила, что клиентка сама понимает, как все это звучит. Она прекрасно видит, что отношения с мужем превратились в иллюзию, карточный домик. Но упорно продолжает бороться за эту пустую картинку.

– Вам достаточно этого для полноценной счастливой жизни?

Она не смогла ответить, только замотала головой, сдерживая слезы.

– Сколько лет вы были счастливы в браке? – тихо спросила я.

– Ни одного дня, если честно, – ее плечи опустились. – Мне хотелось уйти из родительского дома, поэтому я просто вышла замуж за первого, кто позвал. Но что же мне теперь? Выкинуть эти 15 лет своей жизни? Это страшно!

– А чего именно вы боитесь? Вы зависите от мужа?

– Нет, у меня свой заработок, сын взрослый… Но как я родителям скажу? Они считают нас идеальной семьей. И сама я после этого кем буду? Разведенкой? Но я… теперь я вижу всю неправду, с которой живу, с которой мирюсь. Стоило только произнести это вслух.

Вот порой так и бывает: живет семья, возможно, даже с виду образцово-показательная, а тепла там давно уже нет. И супруги просто боятся себе признаться, что все давным-давно разрушено, продолжают жить в иллюзиях и старых мыслях. Это то же самое, что открыть красивый шкаф и обнаружить на каждой полке скомканные, грязные, рваные вещи.

Или представь себе кошелек, в который ты помимо денег кладешь чеки, списки покупок, квитанции и ничего из него не выкидываешь. Кошелек становится толстым, и, глядя на его раздувшиеся бока, ты уверена: в нем полно денег, и ты можешь позволить себе любые траты. И вот в магазине, когда приходит время рассчитаться, ты судорожно перебираешь ненужные бумажки, копится очередь, люди начинают возмущаться. Ты наконец находишь купюру, но она всего одна, и притом мелкая, – платить тебе нечем.

Отношения порой похожи на такой кошелек. Что произойдет, если ты проведешь ревизию всего, что там лежит? Если разрешишь себе выбросить ненужное? Много останется? А останется ли вообще что-нибудь, кроме свидетельства о браке?

Почему же уходит тепло в семье?

Вот пять главных пунктов:

Вы пытаетесь изменить друг друга.

Нет общей мечты, общих интересов, целей – каждый зациклен только на своих.

Отсутствует элементарная поддержка и забота друг о друге.

Вы не умеете общаться, слышать и слушать друг друга.

Каждый хочет, чтобы его потребности удовлетворялись целиком и полностью, но при этом игнорирует потребности партнера.

Что сейчас в ваших отношениях? Ты не обманываешь себя? Тебя все устраивает? А если что-то не устраивает, можешь ли ты озвучить это своему партнеру? Что тогда будет? Если один услышит другого, иллюзия лопнет, как мыльный пузырь.

Типичный ранее диалог:

– Хватит спрашивать, буду я есть или нет! – постоянно твердил Андрей. – Муж пришел с работы, просто поставь на стол тарелку с едой.

– Так ты будешь есть? – переспрашиваю я.

– Не буду. Но тарелку поставь. Не понадобится – уберешь.

Это его картина мира. У меня другая, и в ней положить еду на тарелку, подождать, пока остынет, выбросить, вымыть тарелку – это лишняя работа. И как мы узнали бы о том, в чем не сходимся, если бы молча терпели, не поговорив? Обнаружив такие моменты, можно придумать, как их сгладить.

Очевидно, семье также нужна «надежная теплоизоляция»: доверие, забота, взаимопонимание, искреннее общение. Не бойся смотреть правде в глаза, не создавай иллюзий, не думай о том, что скажут окружающие. Проверь, из чего на самом деле построены ваши отношения.

Признайся себе, что красивые стены всего лишь в 1,5 кирпича – это мало, начни жить в правде. Да, она не всегда приятна и чаще всего причиняет боль. Но только так получится увидеть шаги, которые можно сделать навстречу друг другу. Выбирать только тебе.