Читать книгу Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние? - - Страница 26

Cконцентрируемся на причинах дефицита энергии = хронических болезней = плохого самочувствия. Почувствуйте себя лучше!

7 правильных действий за 90 дней:

• поддержим качественное пищеварение и разнообразное здоровое питание;

• уменьшим уровень хронической интоксикации;

• повысим разнообразие полезной микрофлоры;

• поможем организму справляться с хронической инфекцией;

• уменьшим негативное влияние эмоционального напряжения и стресса;

• улучшим четко сна;

• поставим заслон низкоуровневому хроническому воспалению. Дадим клеткам защиту от свободных радикалов и инсулинорезистентности.

Не у каждого человека заметно проявлены все 7 причин ухудшения здоровья. Но не бывает хронической патологии или хронической усталости без сбоев хотя бы по нескольким из этих направлений.