Читать книгу Эндометриоз. Жизнь без боли. Профилактика, симптомы, лечение - - Страница 8
Часть I. Система «Десять шагов»
Шаг 1. Распаковка связи: как доминирование эстрогена способствует развитию эндометриоза
Причина эндометриоза – токсичное эстрогенодоминирование, а не сам эстроген
ОглавлениеХорошие новости заключаются в том, что в самом механизме развития болезни уже заложен ключ к выздоровлению: нужно вернуть бета-рецепторы очагов в нормальное состояние. Когда это произойдет, очаг начнет самопроизвольно сокращаться.
Для этого необходимо:
• избавиться от факторов воспаления;
• снизить общую токсичность;
• оптимизировать детокс-пути эстрогена;
• привести в порядок микробиоту;
• снизить общий уровень стресса;
• нормализовать сон;
• подключить движение.
Задание
Самое время заполнить анкету «Точка входа» в вашем дневнике исцеления.
