QLBM. Функциональная осанка

Оглавление

Группа авторов. QLBM. Функциональная осанка

История

Глава 1: Теория

Глава 2: Практика

Глава 3: Опора

Отрывок из книги

Красивая, эффектная осанка всегда была отличительной чертой высших слоев общества. Аристократы тратили огромное количество времени на постановку осанки, любой ценой добиваясь того, что в русском языке сохранилось словом «стать».

Другим большим слоем общества, работающим над осанкой, были люди, обслуживающие аристократов – гувернантки, дворецкие. Эти люди были настоящими героями, часто, не имея никаких предпосылок к манерам и осанке с рождения они добивались упорным трудом того, что обучали детей аристократов языкам и осанке. Настоящие сверхлюди.

.....

Возьмём любого недавно переболевшего и не прошедшего нормальную реабилитацию (восстановление после болезни) человека, положим руки ему на рёбра и попросим вдохнуть так, чтобы на вдохе рёбра раздвинули руки. И вы увидите, что с той стороны, где объём поражения легкого был больше, рёбра двигаются хуже или вообще не двигаются. Теперь попросите этого человека поднять руку с этой стороны перед собой, большой палец направлен в потолок. Попросите человека не дать вам опустить руку и создайте легкое давление с целью эту руку опустить вниз. Рука опустится. И если человек будет очень стараться, напрягаться всем телом, то если вы его спросите, где в этот момент он чувствует дискомфорт – абсолютно точно человек покажет на суставы рук и шею.

Вот вам ответ на вопрос: «а почему у меня постоянно напряжена шея?»

.....