Читать книгу Цепи тревожности. Обратное мышление - - Страница 7

В этой комнате, где стены оклеены мягкими шершавыми обоями, воздух насыщен запахом старых книг и мандаринов, я нашла свое спасение. Мир стремительно меняется, и каждое новое утро кажется не просто новым днем, а новой эрой, в которую мы входим с тяжестью на сердце и безотчетным страхом в душе. Мое тревожное состояние – это мой внутренний голос, который постоянно кричит, что что-то идет не так.

А может это не внутренний голос?

Как перестать бояться? Как обучить себя жить в мире, который кажется таким ненадежным? На эти вопросы я решила искать ответы, ведя дневник. С каждой записью, с каждой выгравированной на бумаге тревогой мой мир становится всё шире и ярче. Записи в дневнике – это не просто слова, это мостики между моими страхами и моей реальностью.