Читать книгу Как повысить свой уровень IQ. Стань умнее - - Страница 5

Для повышения уровня IQ можно использовать следующие методы:

Регулярная физическая активность: она улучшает мозговое кровообращение и стимулирует синтез белков, ответственных за связь между нейронами.

Здоровое питание: употребление пищи, богатой антиоксидантами, полифенолами и другими питательными веществами, снижает воспаление и положительно влияет на работу мозга. Правильно питаться. Сбалансированное и здоровое питание способствует улучшению аналитических способностей.