Читать книгу Как справиться с потерей - - Страница 5

Первые мысли и чувства после утраты

Когда теряешь близкого человека, весь мир словно останавливается. В тот момент, когда я нашла свою дочь Дашу, лежащую бездыханной на её кровати, я почувствовала, как земля уходит из-под ног. Этот момент навсегда врезался в мою память, и я хочу поделиться своими первыми мыслями и чувствами после утраты, чтобы помочь вам, кто сейчас переживает подобное горе, понять, что вы не одни.

Шок и неверие

Первое, что я ощутила, было полное неверие в происходящее. Как будто это был ужасный сон, из которого я вот-вот проснусь. Я стояла над Дашей, смотрела на её лицо и не верила, что она больше не с нами. «Как так? Она же была здорова, полна жизни… Что могло случиться? Почему так?», – эти мысли крутились в моей голове. Время словно остановилось, и я просто не могла п ринять реальность. Это чувство шока и неверия сопровождало меня в первые дни и недели после утраты.

Мысль, что душа покинула Землю, наверно пришло время – не выходила из головы.

Отчаяние и бессилие

Когда я наконец осознала, что Даши больше нет, на меня обрушилось ощущение полного бессилия. Я чувствовала себя абсолютно беспомощной. В голове звучал один вопрос: «Почему так быстро?» “Что я такого сделала когда-то, почему такой исход? Отчаяние заполнило каждую клеточку моего тела. Мне казалось, что я никогда не смогу преодолеть эту боль. Я не знала, как жить дальше, как дышать, как существовать в мире без неё.

Вина и самообвинение

Параллельно с отчаянием меня посещало чувство вины. Не из-за того, что ребёнок умер через пол часа после моего ухода из дома (здесь я понимала, что это могло быть когда я дома, т.к. врачи говорили, считанные секунды на спасение). Дочка например приходила из школы домой, могла уйти в свою комнату и спать, я её не беспокоила в это время.

Но меня посещало чувство вины за какие-то резко сказанные слова ей при жизни, за то, что последнее время уделяла дочке мало времени, поскольку приходилось работать и много учиться одновременно (я тогда упорно повышать свою квалификацию в сфере психологии и проходила сразу несколько обучений).