Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
Автор книги: id книги: 3116573Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0399 руб.(4,9$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: ЭксмоДата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-208045-6Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
«Духовный минимализм» – это путеводитель к истинному внутреннему покою.
В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.
«Духовный минимализм» поможет вам:
– обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;
– открыть силу осознанности и медитаций;
– изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;
– найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Оглавление
Группа авторов. Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
Отзывы о книге «Духовный минимализм»
Введение
Принцип 1. Расставьте приоритеты и начните взращивать в себе счастье
Принцип 2. Принимайте самые важные решения сердцем, а не головой
Принцип 3. Живите так, будто не существует моментов, которые можно выбросить на ветер
Принцип 4. Отдавайте то, что хотите получить
Принцип 5. Следуйте своему любопытству
Принцип 6. Смиритесь с дискомфортом
Принцип 7. Свобода отсутствия выбора
Заключение
Благодарности
Об авторе
О Sounds True
Отрывок из книги
«“Духовный минимализм” – глоток свежего воздуха, руководство для тех, кто хочет быть настоящим в современном мире. Эта книга станет вашим добрым другом и поможет восстановить самые важные связи, когда все вокруг становится немного нескладным, – связи с вашим Я».
«“Духовный минимализм” призывает читателей идти за своим любопытством, жить в соответствии со своим внутренним Я и принимать решения от чистого сердца. Ведь тогда каждый день станет новой возможностью сделать что-то, что изменит ход всей нашей жизни».
.....
Что бы ни услышал Духовный Минималист в качестве первого шага, как бы нелогично это ни звучало для обычного минималиста, он доверяет себе настолько, что начинает двигаться в этом направлении. Духовный Минималист принимает большинство своих решений, руководствуясь внутренним Я, «голосом сердца», как я это называю. Но внутреннее Я еще нужно услышать. В этом нам поможет медитация.
Напротив, чем меньше вы слышите голос сердца, тем больше в решениях вы будете полагаться на логику и внешние факторы. Такой подход не является неправильным. Просто он не так эффективен. Голос сердца – это как собственный GPS. Не прислушиваться к нему – все равно что нарочно пропускать поворот за поворотом, когда цифровой голос упрямо повторяет «теперь поверните направо». Вы все равно сможете найти свой путь, но это займет куда больше времени, и совершите вы, вероятно, куда больше ошибок, чем могли бы.
