О сексе и сексуальности: сборник психологических статей и упражнений

Оглавление

Группа авторов. О сексе и сексуальности: сборник психологических статей и упражнений

Предисловие от автора

Часть 1. Сборник статей

Физиологические причины сексуальных трудностей

Аноргазмия: симптомы, причины, терапия

Как развивать свою технику мастурбации? (Для женщин)

Сексуальная зависимость: симптомы, причины, что делать

О сексуальном желании

Вагинизм

Терапия сексуальных трудностей клиентов. с точки зрения теории. поля К. Левина. Размышления гештальт-терапевта

Секс в интернете: как говорить об этом с детьми?

Разговор с ребенком 9—12 лет о сексуальности (для родителей)

Первый сексуальный опыт

О сексуальных фантазиях

Норма в сексуальности

Про окситоцин и секс

7 мифов о сексе и сексуальности

Что делает ваш секс потрясающим?

Секс и игра

Секс и страх

Секс и стыд

Страсть в отношениях

Флирт, соблазнение и романтика в долгосрочных отношениях

Как говорить с партнером о сексе?

Нюансы по организации разговора в паре

«Ищу сексолога для своего клиента»

Часть 2. Практические упражнения для исследования сексуальности индивидуально и в паре

Упражнение 1. История моей сексуальности

Упражнение 2. Исследование установок о сексуальности

Упражнение 3. Что для вас значит секс?

Упражнение 4. Создайте ваш собственный образ сексуальности

Упражнение 5. Отношения с телом

Упражнение 6. Тест отношения к своему телу

Упражнение 7. Установки по отношению к телесности

Упражнение 8. Контакт с телесными ощущениями

Упражнение 9. Контакт со своим сексуальным возбуждением

Упражнение 10. Исследование эрогенных зон

Упражнение 11. Практика чувственного фокусирования в паре

Упражнение 12. Контакт со своими половыми органами

Упражнение 13. Исследование своих сексуальных фантазий

Упражнение 14. Создание сексуальной фантазии

Упражнение 15. Исследование сексуальных фантазий в паре

Упражнение 16. Тест для исследований ваших зон развития в сексуальности

Упражнение 17. Тест для исследования удовлетворенности своей сексуальной жизнью

Упражнение 18. Медитативная мастурбация для женщин, которым сложно начать прикасаться к себе

Упражнение 19. Медитация про встречу со своей сексуальностью

Отрывок из книги

Приветствую вас, меня зовут Мария Койсина, на момент написания этого сборника (июнь 2024 года) являюсь сертифицированным и аккредитованным гештальт-терапевтом и супервизором, арт-терапевтом, семейным терапевтом.

Идея сделать этот сборник статей и практических упражнений о сексе и сексуальности возникла у меня, когда я осознала, что несколько лет (с 2017 года) в своей психологической практике посвятила изучению этого вопроса, обучаясь, практикуя, проходя супервизию и читая как русско-, так и англоязычные источники.

.....

24. Вы покупаете в интернете доступ к эротическим площадкам (сайты знакомств, порносайты)?

25. Вы используете интернет, чтобы романтически и эротически общаться с другими людьми в онлайн-формате?

.....