Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Поль. Брегг
Голодание ради здоровья
2024
Введение
1. Проблема века
2. Методы решения
3. Почему так получилось
4. Цена комфорта
5. Мы то, что мы едим
6. Разберемся с мотивацией
7. Быть стройным или быть… красивым?
8. Что такое красота?
9. Гармоничный человек
10. В мире мужчин
11. В мире женщин
12. Диеты модные и полезные
13. На приеме у специалиста
14. Чему учили древние
15. Религиозные посты
16. Как мы болеем
17. Почему мы болеем
18. Чем и как лечиться?
19. Когда вредно и когда полезно
20. Однодневное голодание
21. Неделя без пищи
22. «Постный» месяц
23. Чего ждать от голодания
24. Не лучше ли строгая диета?
25. Скрытые опасности
26. Сухая голодовка
27. Вода и… вода
28. Принцип разумной достаточности
29. Эффект плацебо
30. Поль Брегг
31. Бестселлер
32. Почему только Брегг?
33. Мишель Монтиньяк
34. Худеем по Полю Бреггу
35. С чего начать?
36. Как себя заставить?
37. А нужно ли заставлять?
38. Худеем по Монтиньяку
39. Плохая и хорошая еда
40. Сочетание несочетаемого
41. Первая фаза
42. Вторая фаза
43. Принципы рационального питания
44. Судьба Поля Брегга, мифы и реальность
45. Начало
46. Нераскрытая тайна
47. Семья
48. У последней черты
49. Швейцария
50. Клятва
51. Школа
52. Война
53. Нева
54. Семья Брегга
55. Дети четы Брегг
56. Страховой агент
57. Учитель
58. Здоровый образ жизни по Бреггу
59. Доктор Брегг?
60. Предприниматель
61. Медицинские центры Брегга
62. Колумнист
63. Бесплатные лекции…
64. …и платные консультации
65. Первые книги
66. Развод
67. Тайны семьи Брегг
68. Фабрика здорового питания
69. Калифорния и Гавайи
70. Жизнь до 120 лет
71. Белая смерть
72. Секреты дистиллированной воды
73. Слагаемые здоровья
74. Вегетарианство
75. Дыхание по Бреггу
76. Внимание к своему телу
77. В гостях у Поля Брегга
78. Один из корифеев фитнеса
79. Брегг и большой спорт
80. Отступающая старость
81. Легенда о Брегге
82. Как было на самом деле
83. Прощание с Бреггом
84. Его «империя»
85. Книги Брегга в России
86. Оппоненты
87. Опасно ли голодание?
88. Народные целители
89. Самодеятельность и наука
90. Поверить в себя
Николай Надеждин
«Маленькие рассказы о большом успехе»
.....
Правда, в пятницу кое-кто все-таки разговелся. Мне удалось застукать за торопливым поеданием печенья нашу машинистку Веру. Она бросила на меня отчаянный взгляд и сказала: «Это не считается, это, можно сказать, не еда». Я засмеялся. Засмеялась и она.
Потом выяснилось, что втихаря ел даже замредактора. Когда всё вскрылось, он задумчиво произнес: «Не с того конца взялись. Надо было сначала… бросить курить».
.....