Читать книгу Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года - - Страница 42

Ваше тело нуждается в ресурсе и подпитке. Сядьте поудобнее, сделайте несколько глубоких вдохов. Посмотрите на свои руки так, как будто рассматриваете что-то драгоценное, значимое для вас и мира, на что-то любимое. Нежно погладьте медленно и бережно пальцами одной руки другую.

Что вы чувствуете, когда ощущаете такие нежные прикосновения?

Какие мысли у вас возникают?

Как дополнится или поменяется ваш запрос, если вы позволите себе наслаждаться бережным вниманием к себе от всего мира?