Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Пролог. Всем, кто не хочет потерять себя в родительстве
Возможности родительства
История создания книги
Вступление. Взглянем на родительство еще раз
Кто такие родители сегодня?
1-я неделя. 하나. Почему мне так трудно, хотя мы живем в мире, где растить детей стало легче?
Неправильно обесценивать собственные проблемы
Забота о другом – это труд
2-я неделя. 둘. Я плохой родитель, что бы я ни делал
Преследующий образ идеального родителя
Я стану хорошим родителем, если буду придерживаться правил
3-я неделя. 셋. Я теряю себя в родительстве
Мое «я» исчезает
Каждый хороший родитель хорош по-своему
4-я неделя. 넷. Я в обществе и я в роли родителя – абсолютно разные люди
Альфа-девушки становятся матерями
Расти как родитель по-новому
5-я неделя. 다섯. Быть самостоятельным не значит делать все в одиночку
Независимость vs отстраненность
Создание безопасного родительского сообщества
Рубрика «Вопросы»[1]
Часть 1. Спросим родителей
Родительская природа: сила стать хорошим родителем
6-я неделя. 여섯. Существует ли способ стать хорошим родителем?
Эта сила внутри меня
Удивительная встреча с моим «родительским я»
7-я неделя. 일곱. Бывают моменты, когда я не чувствую себя родителем
Что мешает проявиться родительскому потенциалу
Какой я родитель, когда верю в себя
8-я неделя. 여덟. Что делать, когда все идет не по плану?
Когда у вас заканчивается психологическая энергия
Понимать и поддерживать себя
Рубрика «Вопросы»
Кто такой родитель? Человек, который растет вместе с ребенком
9-я неделя. 아홉. Что это за человек – «родитель»?
Родитель = человек, который растит ребенка
Изменения в определении родительства
10-я неделя. 열. Нам необходима наука о родительстве вместо образования для родителей
Важность родительской роли как для родителя, так и для ребенка
Главный объект науки о родительстве – сам родитель
11-я неделя. 열하나. Мне за многое нужно извиниться перед ребенком
Суть меняется, если посмотреть на проблему под другим углом
Благодарить друг друга и расти вместе
Рубрика «Вопросы»
Роль родителя: любить и быть примером
12-я неделя. 열둘. Вы хотите сделать это только для своего ребенка?
Я борюсь с эгоизмом, но безуспешно
Чего хочу я, а что нужно моему ребенку?
13-я неделя. 열셋. Оградить ребенка от боли
Расти без боли vs расти, преодолевая боль
В попытках защитить своего ребенка
14-я неделя. 열넷. Я хочу показать ребенку только свои сильные стороны
Я переживаю больше, чем мой ребенок
Как стать примером для подражания
Рубрика «Вопросы»
Цель родителей: каким меня запомнит ребенок
15-я неделя. 열다섯. Почему я злюсь на ребенка?
Истинный смысл ожиданий от ребенка
Ребенок и я – отдельные личности
16-я неделя. 열여섯. Я не знаю, все ли я делаю верно
Родитель – причина, ребенок – следствие
Различие между обязанностями ребенка и родителя
17-я неделя. 열일곱. Воспитание счастливого ребенка не может быть целью родителей
Родитель как цель
Сосредоточусь на своей роли и сделаю все, что в моих силах
Рубрика «Вопросы»
Родительская жизнь: не жертвовать, а наслаждаться
18-я неделя. 열여덟. Родительство – не игра в «музыкальные стулья»
Я привыкла подстраиваться
Родительство как расширение границ
19-я неделя. 열아홉. Как нам жить вместе?
Мир, в котором мы заботимся друг о друге
Семья – место, где хорошо жить вместе
20-я неделя. 스물. Могут ли дети и родители жить в гармонии?
Родители как инструмент для детей
Инструментальное родительство
Совместное всестороннее развитие родителя и ребенка
Всестороннее родительство
Рубрика «Вопросы»
Часть 2. Расти как родитель
Родительское развитие: 6 этапов
21-я неделя. 스물하나. Почему постоянно происходит что-то неожиданное?
Родительская жизнь за пределами чьего-либо воображения
Родитель рождается вместе с ребенком
22-я неделя. 스물둘. Родительский возраст
Расти в соответствии с родительским возрастом
Мы будем стараться вместе
23-я неделя. 스물셋. Существуют ли этапы развития для родителей?
6 этапов развития родителя
Компаньонские отношения с родителями
24-я неделя. 스물넷. Как родителю узнать, что он развивается в верном темпе?
Воспринимать изменения как признаки развития, а не проблему
Трудности роста для родителей
Рубрика «Вопросы»
Забота: этапы развития «защитник» и «опекун»
25-я неделя. 스물다섯. Я не уверена, что смогу позаботиться о ребенке
Первые шаги в заботе о ребенке
Совместная подготовка к родительству
26-я неделя. 스물여섯. Усталое тело, беспокойный разум
Заботиться о ребенке и не забывать о себе
Родительская тревога – естественное состояние души
27-я неделя. 스물일곱. Такое существо – ребенок
Отдавать все и быть всем
Восприятие детских травм
28-я неделя. 스물여덟. Родители тоже формируют привязанность к детям?
Привязанность как доверие к миру
Родители и дети – «островки безопасности» друг для друга
Рубрика «Вопросы»
Рост: этапы развития «воспитатель» и «поощритель»
29-я неделя. 스물아홉. Почему я люблю, но все еще страдаю и злюсь?
Две родительские роли
Любовь. Найти подход к каждому
Шипы любви
Любить только за что-то?
30-я неделя. 서른. Непреодолимые препятствия на пути воспитания
Боль от воспитания
Воспитывать детей такими же методами, как воспитывали вас?
31-я неделя. 서른하나. Расскажите о своих стандартах воспитания
Переосмыслить очевидное
Три основы здорового воспитания
32-я неделя. 서른둘. Я с гордостью наблюдаю, как растет мой ребенок, но порой ощущаю пустоту
Ребенок переходит в свой собственный мир, а родитель – в свой
Одобрение вместо порицания
Если вы хотите ободрить и поддержать
Рубрика «Вопросы»
Независимость: этапы развития «советчик» и «компаньон»
33-я неделя. 서른셋. Как войти в закрытую ребенком дверь?
Самый простой способ открыть дверь
Быть советчиком своему ребенку-подростку
Родители, с которыми хочется делиться
34-я неделя. 서른넷. Как подготовиться к психологическим родам?
Вместе и врозь для построения здоровых отношений
Вторые роды, которые предстоит пережить родителям
35-я неделя. 서른다섯. Обрела ли я независимость от родителей?
Конец родительства: быть значимым для ребенка
36-я неделя. 서른여섯. Я хочу быть хорошим компаньоном для ребенка
Уважать чувства другого
Отказ не означает отрицания
Уважение к себе и окружающим
Идеальные отношения: мне лучше всего рядом с тобой
Рубрика «Вопросы»
Часть 3. Жить как родитель
Истории о родительских судьбах: сосредоточьтесь в первую очередь на себе, и любовь придет
Введение от автора
История Бри
Моменты, когда я чувствовала себя любимой
Потакать требованиям общества
Каждый мой выбор был неправильным…
Теперь я сосредоточилась на собственной жизни
История Джой
Неидеальная мать? Если приглядеться…
Почему я все время злюсь? Я слишком старалась
Все происходит само собой
Привычная рутина будней меняется
История Олив
Воспоминания о смерти отца
Мама предстала передо мной как «отдельная личность»…
Жизнь мамы и моя
Для меня она все еще хорошая мама
История Ширли
Стоит только признать свои старания
Мамам приходится жертвовать собой
Я хотела подарить любовь
Та семья особенна, что любима, а не идеальна
История Усан
Родители, которые могут находиться на разумном расстоянии от ребенка
Вещи, с которыми ничего не поделать
Когда вы чувствуете, что недостойны быть мамой
Наступит момент, когда ребенок не будет общаться с вами так часто
Эпилог
Я хочу быть не просто «хорошим родителем», я хочу быть «хорошим взрослым»
Я, дети и супруг – отдельные личности
Справочная литература и другие материалы