Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
РАЗДЕЛ I. Основы техники
1. Терминология
2. Как это работает?
3. Загрузка ангуляцией как основной элемент производства резаного поворота
3.1 Упражнения для постановки ангуляции
4. Инклинация (заклон) – определяющий прием инициации закантовки
4.1 Упражнения для инклинации и ангуляции
5. Разгрузка и перекантовка. Виды, особенности применения
5.1 Методика обучения разгрузке. Постановка технического рисунка в целом
РАЗДЕЛ II. Секреты для самых талантливых
6. Детали техники и тренировочная стратегия, или Секреты для самых талантливых
6.1 Дрифт versus резаное ведение
6.2 Заднее колено – руль для умного кормчего
6.3 Руки активно участвуют в работе
6.4 Дисциплина дыхания во время движения по трассе
6.5 Особенности функциональной подготовки
7. Тренировочная стратегия. Функция тренера
8. Настройка сноуборда
8.1 Пластины (райзеры). Кому и зачем они нужны
РАЗДЕЛ III. Тактика
9. Тактика. Тактический рисунок
9.1 Методика обучения тактическим навыкам
10. Предстартовый просмотр трассы
11. Как побеждать на кубке мира