Описание книги
Как часто вы сомневаетесь в своих решениях? Боитесь совершить ошибку, избегаете ответственных действий и предпочитаете опираться на мнение других? Если вам это знакомо и вы хотели бы это изменить, то данная работа может помочь. Я много лет работаю с темой самооценки и уверенности в себе, потому что считаю их основополагающими в жизни каждого человека. Они помогают нам чувствовать себя комфортно с самим собой и с окружающими, добиваться важных для нас целей. И если мы говорим про уверенность в себе: то позитивно оценивать свои навыки и способности и уверенно совершать различные действия. Поэтому я создала пособие из поэтапной проработки ключевых тем уверенности в себе, благодаря которому каждый сможет самостоятельно: – сформировать внутренний фундамент уверенности в себе; – проработать негативные убеждения; – скорректировать привычные модели поведения; – найти способы самоподдержки и повышения мотивации и многое другое.