Психология выживания. Как пережить трудности и выйти из кризиса

Психология выживания. Как пережить трудности и выйти из кризиса
Автор книги: id книги: 3215079     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 149 руб.     (1,72$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Психология выживания. Как пережить трудности и выйти из кризиса – книга, которая предлагает уникальные методы и стратегии для преодоления жизненных трудностей и поиска внутренней силы в моменты кризиса. Освещая ключевые аспекты психоэмоциональной устойчивости, она помогает читателю понять, как управлять своими эмоциями, развивать стойкость и адаптивность, а также научиться находить смысл и цели даже в самых сложных ситуациях. Вдохновляясь примерами из реальной жизни и поддерживая читателя на пути самопознания, эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится не только выжить, но и выйти из кризиса сильнее, мудрее и более уверенным в себе.

Оглавление

Группа авторов. Психология выживания. Как пережить трудности и выйти из кризиса

Введение

Глава 1. Понимание кризисов: что это и как они влияют на нас

Глава 2. Как не сдаться: принятие кризиса как неизбежной части жизни

Глава 3. Внутренние ресурсы: как находить силы, когда их не хватает

Глава 4. Методы психологической адаптации: как научиться справляться с трудностями

Глава 5. Роль поддержки: как близкие и друзья могут помочь в трудные моменты

Глава 6. Преодоление страха и стресса: шаги к внутренней гармонии

Глава 7. Изменение отношения к проблемам: как воспринимать кризис как вызов

Глава 8. Создание личной стратегии выживания

Глава 9. Техники для повышения ментальной устойчивости

Глава 10. Психология успеха: как кризис может стать стартом для нового этапа жизни

Глава 11. Как восстановиться после потерь: шаги на пути к принятию

Глава 12. Эмоциональная осознанность: как стать более чутким к своим переживаниям

Глава 13. Поиск смысла в кризисе: как преодолеть пустоту и найти новое направление

Глава 14. Целеустремленность в условиях неопределенности: как двигаться вперед, не зная всех ответов

Глава 15. Как стать сильнее: принятие своей силы и устойчивости после кризиса

Заключение

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Психология выживания. Как пережить трудности и выйти из кризиса
Подняться наверх