Простые истины: Как оставаться собой в любых отношениях

Простые истины: Как оставаться собой в любых отношениях
Автор книги: id книги: 3219150     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,46$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

"Простые истины: Как оставаться собой в любых отношениях" – это приглашение в мир саморазвития и глубинного понимания себя, где личная аутентичность выступает важнейшей ценностью. Путешествие начинается с интроспективного анализа в главе "Понимание себя", где раскрываются секреты самоанализа и важность личностных ценностей. Эта книга научит вас принимать себя безусловно, укрепляя чувство уверенности и любви к себе. Она предлагает инновационные подходы к общению и построению четких границ, чтобы вы могли выражать свои мысли и чувства без страха осуждения или вины. Вы освоите навыки гибкости и компромиссов, научитесь конструктивному разрешению конфликтов, развивая эмоциональный интеллект для глубокой связи с окружающими. "Простые истины" вдохновят вас на прощение и личностный рост, придавая уверенности в каждом шаге к гармоничным отношениям и созданию жизни, наполненной смыслом. Позвольте себе быть собой.

Оглавление

Группа авторов. Простые истины: Как оставаться собой в любых отношениях

Введение

Глава 1. Понимание себя

Самоанализ

Личностные ценности

Осознание эмоций

Глава 2. Самопринятие

Принятие недостатков

Любовь к себе

Уверенность

Глава 3. Основы общения

Активное слушание

Четкость выражения

Эмпатия

Глава 4. Способы установления границ

Определение личных границ

Уважительное отстаивание прав

Преодоление чувства вины

Глава 5. Гибкость и компромиссы

Понимание чужой точки зрения

Поиск компромиссов

Учет собственных интересов

Глава 6. Здоровый конфликт

Причины и избегание конфликтов

Модели конструктивного поведения

Умение завершать конфликт

Глава 7. Развитие эмоционального интеллекта

Самосознание

Саморегуляция

Социальные навыки

Глава 8. Искусство прощения

Аргументы в пользу прощения

Умение отпускать

Гармонизация отношений

Глава 9. Личностный рост

Постановка целей

Самомотивация

Непрерывное обучение

Заключение

Напутствие и подытоживание

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Простые истины: Как оставаться собой в любых отношениях
Подняться наверх