Режим сверхчеловека: Максимальная продуктивность

Режим сверхчеловека: Максимальная продуктивность
Автор книги: id книги: 3219160     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 164 руб.     (2,01$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Откройте двери к жизни, наполненной максимальной продуктивностью и осознанностью, с книгой "Режим сверхчеловека: Максимальная продуктивность". Этот уникальный путеводитель проведет вас через всесторонний процесс усиления ваших возможностей, раскрывая ключи к эффективному управлению временем, ресурсами мозга и телом. Погрузитесь в науку продуктивности, откройте для себя психофизиологические секреты высокой работоспособности и познайте истинное значение баланса между работой и личной жизнью. Узнайте, как использовать техники, такие как метод Помидора и автоматизация процессов, чтобы направлять вашу энергию только на важные задачи. От медитации до улучшения концентрации, от построения полезных привычек до преодоления прокрастинации – эта книга станет вашим надёжным спутником на пути к сверхчеловеческим достижениям. Примите продуктивность как жизненную философию и начните свой путь к постоянному росту сегодня.

Оглавление

Группа авторов. Режим сверхчеловека: Максимальная продуктивность

Введение

Значимость продуктивности

Путь к сверхчеловеческим возможностям

Наука продуктивности

Мозг и его ресурсы

Физиология и работоспособность

Психология и мотивация

Оптимизация времени

Эффективное планирование

Управление приоритетами

Техника помидора

Контроль над энергией

Питание для продуктивности

Физические упражнения

Сон и отдых

Мышление и фокус

Медитация и осознанность

Избавление от отвлекающих факторов

Техники улучшения концентрации

Привычки и дисциплина

Создание полезных привычек

Методы поддержания дисциплины

Преодоление прокрастинации

Технологии и инструменты

Цифровые помощники

Программы для управления задачами

Автоматизация процессов

Баланс и восстановление

Работа и личная жизнь

Стресс и управление им

Активный и пассивный отдых

Заключение

Путь к постоянному росту

Продуктивность как жизненная философия

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Режим сверхчеловека: Максимальная продуктивность
Подняться наверх