Читать книгу Взрослые Дети Алкоголиков. Помоги себе сам. Полное руководство. ВДА - - Страница 2

Привет! Эта книга для тех, у кого были пьющие родители и вы замечаете за собой, что в вашей жизни происходит что-то НЕТАК, без казалось бы на то каких-то причин.

В этой книге вы узнаете, какое влияние и на какие сферы нашей жизни оказало то, что кто-то из родителей был пьющим, или имел другую пагубную зависимость.

В книге дано множество практик из различных направлений психологии. Выполнение практик на бумаге, а не просто в голове – обязательное условие для исцеления. Просто прочитать и оздоровиться не получится. Это не волшебная палочка, а сборник инструкций для работы над собой. Поэтому если хотите позитивных изменений в своей жизни, то берите блокнот и ручку – и вперед!

И предупреждаю, многие практики будут даваться очень тяжело. Будет не желание лезть внутрь себя и раскапывать боль, но без вскрытия нарыва, этот гной, который мы тащим из детства не удалить.

Так же наш мозг бережет нас от изменений и даже позитивных. Потому что для нашего мозга все, что новое, это опасно. Он нас пытается от этого нового защитить, и поэтому вы будите ловить ступор при выполнении практик ни один раз.

Так же будет желание не открывать эту книгу, отложить ее на потом, и дикая лень ничего не делать, а также, убеждение себя в том, что это все ерунда и не имеет смысла. И выход тут один – делать через силу! По другому никак. Работа над собой – это очень сложный процесс, но безмерно важный для нормализации нашей жизни.