Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится
Автор книги: id книги: 3223774Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0399 руб.(4,73$)Купить и читать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: ЭксмоДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-217291-5Возрастное ограничение: 12+Оглавление
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Автор этой книги Спартак Бендеров – яркий пример состоявшегося во всех смыслах человека, который добился того, о чем мечтают многие из нас: успех, высокий заработок, красивое тело, широкие возможности для постоянного саморазвития и самосовершенствования, крепкая семья. Спортсмен и тренер в прошлом, он смог кардинально изменить свою жизнь, начать вести блог и получить признание миллионов подписчиков. В книге «Слово Спартака» он поделится секретами успеха, расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, бороться с ленью и прокрастинацией, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме. Заветы Спартака, личные истории и опыт, важные установки и заряд позитивного настроя и веры в себя – вот что вы получите, прочитав эту книгу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Оглавление
Группа авторов. Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится
Введение
Часть I. Цели: как их ставить и как добиваться
Глава 1. Зачем ставить цели?
Глава 2. Как правильно выбрать цели в жизни?
Глава 3. Из чего исходить?
Глава 4. Какие проблемы могут возникнуть и как их решить?
Глава 5. Советы молодым
Часть II. Ты и твое окружение
Глава 1. Отношения с родителями
Глава 2. Отношения в коллективе
Глава 3. Как избегать манипулирования?
Глава 4. Как выбирать друзей?
Глава 5. Как не нажить врагов?
Часть III. Отношения
Глава 1. Как понять, что нашел «своего человека»
Глава 2. Семья: архаизм или необходимость?
Глава 3. Семейный бюджет
Глава 4. Неудобные вопросы (что делать если вторая половина «забила» на себя и т. д.)
Часть IV. Порядок с телом
Глава 1. Зачем тренироваться и почему это важно не только для твоего внешнего вида?
Глава 2. Что делать, чтобы быть привлекательным в любом возрасте?
Глава 3. Советы по питанию и тренировкам
Часть V. Реализация
Глава 1. Зачем развиваться?
Глава 2. Зачем самовыражаться?
Глава 3. Как раскрыть свои таланты и добиться успеха?
Глава 4. Блогерство. Как, зачем, почему и кому подходит?
