Читать книгу про счастье - - Страница 5

На приеме у психолога мне пришлось вспоминать свое ресурсное состояние. И я долго не могла выудить из памяти счастливые моменты из жизни. Тревоги и отчаяния было много. А радость исчезла.

– Когда вы были безмятежно счастливы? – Спросил у меня доктор Ахмад, когда я пыталась собрать себя по частям.

– Как это? – Задала ему глупый вопрос я.

– Ну вот что вам приносит абсолютную радость? Дети? Питомцы? – Стал помогать он мне. – Вернитесь в это состояние.

Психолог стал гипнотизировать меня, а понимала, что это бессмысленно. У меня панические атаки и ОКР. Непроходящая тоска. И утрата интереса к жизни.

И вдруг из моей памяти выплыл незначительный эпизод. С мужем как-то раз мы заскочили в сетевой магазин, чтобы купить корм для кошки. Нам вручили какие-то бесполезные игрушки в качестве бонусов. Кассирша насильно впихнула мне в руки целый ворох шелестящих упаковочек с пластмассовыми безделушками, которые я машинально положила в карман пальто.

Когда мы подходили к дому, на детской площадке я увидела школьниц. Они разложили на лавочке уже распакованные фигурки мультяшных героев. Я подошла к ним и высыпала им в руки целую гору разноцветной дребедени.

– Вау! – Закричали дети. – Как круто! Откуда у вас их столько? Ой. Спасибо! А мы их собираем!

Столько неподдельной искренней радости я давно уже не встречала. Девочки были в полном восторге и стали выхватывать друг у друга смешных человечиков и зверюшек, пританцовывая от восторга.

И снова благодарили меня за подарки, бросаясь на шею.

Вдруг вот эта самая волна необъяснимого счастья передалась и мне, как будто я заразилась этим восторгом! Мне захотелось сделать что-то еще, чтобы подарить другим людям радость.

Вот как выглядит умиротворение, подумала я. Это когда другим даришь что-то ценное для них – подарки, внимание, кусочек радости.

– Я вспомнила. – Ответила я, пока доктор Ахмад ждал в повисшей тишине моего ответа.

И стала перессказывать в подробностях тот самый вполне обычный случай с детьми. Я не совершила ничего грандиозного – просто от души отдала то, что у меня было. А ведь сначала все эти обычные фантики я хотела просто выбросить в урну.

– Как только вас будет одолевать беспокойство или та самая безнадежность, о которой мы говорили, возвращайтесь мысленно на ту самую детскую площадку и вспоминайте это состояние. – Посоветовал доктор.

Выйдя из кабинета, я решила, что не нужно мысленно искать то, что уже прошло – можно повторить это снова. И как только ко мне пришло это намерение, мне предоставился сам случай.

В магазине у кассы я увидела опрятную пенсионерку, которой не хватило денег на молоко из-за того, что она покупала дорогой корм для кошек и шоколадку для внука. Так она растерянно обяснила кассиру, которая посоветовала убрать из чека какой-то товар.

Я предложила добавить денег на покупку. На что интеллигентная старушка отреагировала самыми настоящими словами благодарности и прослезилась.

И снова мне стало вдруг хорошо и приятно от того, что я хоть на минуту стала кому-то полезной. Моя разъедающая душу тоска на некоторое время оставила меня.