Читать книгу Только курицы несут золотые яйца - - Страница 3

Мои начитанные и образованные, вы думаете, я начну сейчас рассказывать вам о том, что если у вас болят плечи, вы берете на себя слишком много не своей ответственности, а если у вас болит поясница, то вы зациклены на проблемах финансовой сферы? Ну, что ж, да, и об этом тоже поговорим, но начинать надо с максимально обыденно-очевидно-омерзительно банального, с гигиены! И, даже если вы педантично брезгливо чистоплотны, стоит прочесть эту часть хотя бы для того, чтобы подарить эту книгу подруге, которой вы не можете лично сказать о ее запахе изо рта. Была у меня одна весьма неглупая знакомая, сказавшая: какое счастье, что придумали ежедневные прокладки, теперь трусы можно неделю не менять. После этого мне стало понятно, что большинство из нас все равно до сих пор живет на уровне, не сильно ушедшем от первобытности. Плюс шестнадцать лет опыта преподавания танцев взрослым людям открыло страшную тайну: зачастую мужчины куда более чистоплотны, чем женщины, уверенные, что они точно пахнут орхидеями и пукают духами.

Начнем нашу разминку для мозгов так же, как ее начинают в спорте: с головы и до самых ступней.

Волосы, этот дар красоты от самой природы вне зависимости от того густые они или тонкие, длинные или стриженные под ирокез, цветные или натуральные, седые или заплетенные в дреды, волосы должны быть чистыми! Засаленные патлы, на которых можно готовить картофель во фритюре, собранные в хвостик или упаси боже еще и распущенные – вот что вызывает во мне неподдельный ужас. Бесчисленное количество раз я слышала от обладательниц подобных голов прописную «истину», что мыть голову каждый день вредно. Но, даже если у вас абсолютно сухая, как пустыня, кожа головы и вы вообще не потеете, хочу вам напомнить, что пористая структура волоса как губка впитывает все окружающие запахи. Сходили вы в качалку с потными мужиками, зашли в парфюмерный магазин, в конце концов просто прошли по пыльной улице на пути к восточному ресторану, ваши волосы запомнили, впитали и воспроизвели все эти запахи, а если вы к тому же еще и дорогой парфюм на себя вылили два дня подряд, то фраграника может поздравить вас с созданием удивительного букета, где верхняя, сердечная и основная ноты будут раскрывать вас как весьма деятельную, но абсолютно неопрятную и неприятную особу.

Откуда пошла эта идея с мытьем раз в неделю? Еще лет 50—60 назад почти ни у кого не было личных ванных комнат, да и вода с перебоями, зимой ее греть на чем-то надо, а топить баню каждый день ради одного человека и вовсе дорого, долго и не практично. А как ленивые родители обычно объясняют детям что-то, чего не хотят делать? Помоешь голову, волосы выпадут. Напугали в детстве, а потом расхлебывай это до конца дней. Так же и тут работает коллективная память и психика. Мои предки мылись раз в месяц, и я так буду. А подумать? А проанализировать, что времена поменялись, уходовые средства вообще ни в какое сравнение не идут даже с теми, что были 10 лет назад, подобрать правильный шампунь и ополаскиватель, поднять себя с постели на 15 минут раньше, чтобы не сжигать волосы феном, а дать им сначала слегка подсохнуть самостоятельно, а потом на низкой температуре досушить? Но это ж думать надо, организованнее стать, заставить себя проснуться сразу. Ну, если это так сложно, напишите список, заламинируйте и прикрепите к зеркалу в ванной: мытье головы, чистка зубов, кремчики, поставить кофе, нарезать салат, высушить голову. Можно же списочек создать и будет вам и окружающим вас счастье от вашей чистой (в смысле помытой) небесной красоты.

Волосы – это ваша одежда, по которой вас встречают чисто подсознательно все без исключения мужчины. Есть миф, что женственность оценивается противоположным полом исключительно исходя из длины волоса. Но, это не так, в корне не верно. Заглянем в историю, и на этот раз копнем максимально в древние времена – в первобытные. Мужчины выбирали себе в жены (то есть в производительницы потомства) девушек, с наиболее густыми волосами, так как при наступлении холодов, женщины закутывали младенцев в свои волосы, и чем гуще они были, тем было теплее ребенку, а, значит и его процент выживания многократно повышался. Не поэтому ли мужчины во время секса так любят прихватить нас за затылок, следуя древнему инстинкту, призывающему убедиться, что потомство от этой самки точно выживет. Поэтому если вы хотите получить знатного альфа-самца, поражать его надо густотой, а не длинной волоса. Не надо хвататься за свои три мышиных волосинки обладательницам редкого и тонкого волоса. На то мы и женщины, что вся наша суть – обман! Помнится мне старый детский анекдот: собирается бабулька на вечеринку, а у нее всего три волосинки, соберу как я их в косу! Пока плела, один волосок выпал, тогда хвостики сделаю, пока хвостик делала, еще один волос выпал и остался всего один. Тогда пойду с распущенными, гордо вскинув головой и накрасив губы красной помадой, воскликнула бабулька. Мы же живем в цивилизованном мире, и не важно, какого размера ваш кошелек, потому как современным женщинам доступно все: наращивание, восстановление и активизация спящих луковиц, маски и кондиционеры для объема, перечные шампуни, в крайнем случае, можно просто постричь каре и сушить волосы головой вниз. Было бы желание, а способ найдется.

Итого, чтобы волосы перестали быть похожи на замученную мочалку, их достаточно мыть и сделать прическу, которая вам нравится. Чистая голова, она и легче, и приятнее вам самим. Она придает уверенности и чистые волосы совсем не хочется заламывать в хвостик тугими резинками. Больше всего женщинам не хватает уверенности в собственной красоте. Сколько бы мамы и подруги не говорили вам, что вы красивы, вы не поверите, пока сами изнутри не начнете это чувствовать. Чувство красоты оно максимально комплексное, и добиться его можно только собрав образ от и до. Сначала адекватный образ (по законам гигиены и бережного отношения к своему телу), а потом уже и уникальный. Ведь если вы, к примеру, не панки, у которых принято ходить с грязной головой, это часть образа субкультуры, если вы не работаете в тундре, где на 100 километров нет ни одной речки, следить за собой не такой нереальный труд.

Так-с, книга у нас про помощь женщинам, а не про нотации (даже не надейтесь, буду ныть и выматывать вас отвратительными примерами и словами до тех пор, пока не увижу результат), спускаемся ниже.

Ниже у нас рот! Делюсь с вами мнением мужчин, а с подросткового возраста мне очень повезло, ведь большая часть моего окружения были именно мужчины, а я среди них хоть и считалась леди, но была свой в доску пацан, а, значит, при мне обсуждались совершенно свободно все женские казусы и неприглядности, неприятные мужчинам. Так что, говорю из опыта, а не из подчерпнутого в интернете. Запах изо рта отпугивает любого мужчину, кроме пьяного и не имевшего половых сношений больше года. Допустим, сходить к стоматологу, а тем более хорошему, нынче удовольствие далеко не из дешевых и, как следствие, часто трудно осуществимое. Сделать фгдс пугает, а лечить желудок методами чеширской медицины не помогает, но есть и более простые и абсолютно финансово доступные способы, правда, опять же требующие изрядной доли самодисциплины и реального желания стать хотя бы для себя самой хотибельной. Зубная нить и ополаскиватель для рта влезет в любую сумочку, даже самую крохотную. Я бы не писала о столь очевидных вещах, если бы каждый раз в туалете не ловила на себе не двусмысленные взгляды, пользуясь зубной нитью после приема пищи. Стыдно не не знать, стыдно не спросить, так вот тут так же работает: стыдно не зубной нитью пользоваться, стыдно зловонием изо рта людей пугать. К тому же, через ротовую полость все это гниение прямиком попадает в ваш желудок, из которого все снова возвращается наружу в виде прыщей, нездорового цвета кожи, замазанного тонной тонального средства, превращающего и без того печальную картину в комичную трагедию. Я даже скажу, что хотя бы два то раза в день необходимо чистить зубы не для полковника (как говорила моя бабуля, имея ввиду, что многие военные зачастую наспех начищали на парад только носки своих сапог), а для себя. Те самые 3 минуты зубной щеткой, которую архи необходимо менять раз в три месяца, или, если она дешевая, то раз в месяц, а по факту те же деньги и выйдут, но вы сбережете эмаль и десны.

Еще рот – это ваше оружие (не только в положении стоя на коленях). Почему большинство действительно сильных и успешных мужчин кипятком исходят при виде красных губ, почему этот архетип внешнего вида работает до сих пор? Да потому что, когда мужчина видит влажные красные губы, его существо, либидо, подсознание кричит ему: она готова к спариванию. Мышление мужчин очень образное, и, говоря, образное, я имею ввиду, что они действительно могут не заметить, что вы выщипали брови, так как брови не несут для них сексуального контекста, а вот красная помада на губах для них абсолютно прямая ассоциация с вашими половыми губами, которые от возбуждения, наливаясь кровью, становятся красными и влажными.

Вот такие пироги с котятами, девочки. Даже самого умного и прошаренного мужика можно запросто подцепить и сразить правильным акцентом, четким пониманием почему вы делаете то или это со своим телом и лицом. Любой человек в основе своей – животное, каким бы он не был воспитанным, умным, образованным или манерным, все мы – животные, и пока не удовлетворены наши физиологические потребности (поесть, поспать, потрахаться), можно сколько угодно уходить в аскезу, прикрываться работой, но тело все равно будет требовать удовлетворения. Обычно, я вообще сравниваю секс из серии «нужно как посрать-потрахаться», но вы пока к этой ассоциации не готовы, и, скорее всего и вовсе ее отринете в ужасе захлопнув эту грубую писанину. Мое дело довести вас иногда мягко, иногда жестко до правильного понимания этой фразы. Поэтому я пока оставлю ее здесь и двинусь дальше.

После рта мне придется немного поскакать по верхней части тела от носа и даже ушей и до конца поясницы. Дальнейшие рассуждения совсем не о гигиене, но раз уж мы двигаемся по вашему телу сверху вниз, совсем не хочется застрять в ваших усах, дамы! Вы же не поручик Ржевский и не Эркюль Пуаро, чтобы залихватски накручивать усищи. Без паники, волоски на нашем лице растут и на лбу, и на щеках, в чем-то даже придавая мягкую бархатистость структуре лица. Я говорю о двух типах не особо привлекательных волос: одинокие черные торчки и волосы сильно по цвету темнее, чем все остальные в особо видимых местах (это не только зона над губой, но и подбородок, уши и даже руки). Все хорошо в меру, и, если у вас все в порядке с психикой, не надо бежать на лазерное лишение себя всего волосяного покрова, но и плевать, мол, пусть любят меня такую как есть, оно вам надо? Нет, конечно, если от усов и бороды зависит ваш заработок в сфере циркового искусства, конечно, и речи нет об избавлении от таких уникальных талантов вашего тела.

В районе подбородка и над губами все можно решить многими способами, но я вам не косметолог и не бьюти специалист, чтобы расписывать их. Я вам – заноза в жопе, которая вскрывает все ваши неприглядства и говорит: шерсть на пояснице, это не красиво не только на пляже, но и когда у вас задралась кофточка в январе, черные волосы вокруг сосков ни в количестве 2—3 штук ни в количестве 20—30 штук не оставят равнодушным ни одного мужчину – они и так в 21 веке крайне впечатлительные, а так вы и оставшихся особей изведете на последнюю стадию ужаса. Абсолютно глупо и наивно думать, что мужики не видят этих волос. Они скорее простят вам отросшие колючие волоски на ногах и в том-самом-месте, но не вокруг сосков!

По поводу волос на руках, я слышала слишком много разнообразных интерпретаций, что кому-то нравится, кто-то не любит, кто-то даже возбуждается. Опять же, ну, если ваши волосы на руках не длиннее, ну скажем, 2—3 сантиметров, и не смолянисто-черные при вашей молочно-белой коже, может и не трогать? Была у меня парочка одногруппниц, люто меня любивших, так им доставляло особое удовольствие замечать, что у меня крайне длинные волосы на руках. Проведя опрос в среде мужского населения, стало понятно, что это просто были попытки в очередной раз сломить мой внутренний Ледокол «Ленин» ну хоть чем-то! Позднее я просто отвечала им, что длинные волосы – символ будущего богатства, и что они мне могут начинать завидовать прям сейчас. Отстали. Но, естественно только с этим вопросом. А я спустя лет десять, вспомнила об этом подколе и с большим удивлением обрнаружила, что волосы у меня на руках точно в пределах нормы, а от солярия еще и посветлели и стали совсем не заметны. Критичный взгляд на себя – хорошо, критически-истерический – плохо!

Вы можете сколько угодно обвинять меня в шаблонизации стандартов красоты. Но это мой взгляд. Я вижу так, обосновываю как чувствую и хочу, чтобы и вы в своем воображении вот прямо сейчас представили девушку, которая вам нравится, а теперь добавим к ней грязные волосы, гнилые зубы и усы, и как-то флер очарования сразу начинает меркнуть. Ну а вам кто светиться запретил? О, поверьте, сотни и сотни людей начиная от «подруг», часто криво говорящих родителей, до рекламных таблоидов все эти товарищи постепенно гасили ваше свечение. Девчули, к концу книги вы поймете одну смешную вещь: я буду вас накручивать и опускать, ругать за невнимательность и нерасторопность, за абсолютно похабно-хамски-безразличное поведение к себе, а потом, как в лучших практиках, скажу: а теперь забыли все, о чем мы говорили и любим себя такими как есть.

Знаете, в чем я отличаюсь от других? Я считаю, что «любить» себя совсем, вообще, категорически никак Не равно заниматься попустительством в отношении своего питания и внешнего вида. Если я себя Люблю, я захочу чувствовать свое тело чистым, свежим, приятно пахнущим, здоровым, мне будет нравится наносить этот кремчик, этот скрабик, надевать эту блузочку, которая подчеркивает мою индивидуальность, и платье я надену только когда буду хотеть, чувствовать в этом потребность, а не натягивать на себя трое колгот в минус тридцать, потому что на тренинге по женственности сказали: хочешь почувствовать в себе женскую энергию, носи только юбки в пол и платья!

Подведем небольшой промежуточный подытог: голову помыли, зубы почистили, усы сбрили (а звучит-то как масштабно, радужно и позитивно!), кажется, на нас из зеркала смотрит уже что-то опрятное, нежное и точно более привлекательное!

Погнали дальше. Гигиена, часть вторая, самая любимая и долгожданная: потные подмышки! Долгие годы работы в танцевальной сфере именно со взрослыми дамами и господами принесли неутешительно четкое осознание – как в школе, так и в 40 лет людям, к сожалению, необходимо вслух и ртом напоминать о базовой гигиене. Моя мама, заслуженный преподаватель с сорокалетним стажем давно требует от своих студентов: трусы, носки, рубашки должны меняться каждый день! Поначалу я краснела и бледнела от одной мысли, что ученикам, приносящим мне деньги, придется высказывать подобные мысли, просить следить за чистотой футболок, свежести тела. Но однажды, меня в прямом смысле еле-еле удержало воспитание от настоящего рвотного порыва, идущего где-то совсем из глубины моего вопиющего существа, тогда внутренний этический запрет слетел к чертям собачьим. Думаю, каждая из нас не раз стояла в очереди за какой-нибудь особо пахучей особой, а если ее нюхательное созерцание еще и на ваш ПМС приходилось, оставались неизгладимые впечатления. У каждого человека своя острота обоняния, свое восприятие запаха, и никто не отменял того факта, что наша безумно умная генетика помогает нам распознавать нужные нам запахи именно с точки зрения нравится/не нравится.

О чем я? Да об одной замечательной теории: когда мы встречаем особь противоположного пола, наше ДНК посредством трехступенчатого анализа подсказывает нам, насколько успешным будет спаривание, то есть насколько здоровое потомство нам удастся произвести именно с этим индивидуумом. На первом этапе именно путем считывания общего аромата мы понимаем наш ли это человек, или нет. К примеру, вас знакомят с интересным мужчиной и предупреждают, что все то у него хорошо, вот только пахнет он не очень, а у вас сносит от него башню и кажется, что вы вдыхаете нежнейшую патоку. Бывают и обратные случаи. То есть, восприятие аромата, безусловно, носит сугубо личностный характер, кто-то любит халву, кто-то пряники, но в данном конкретном моменте мы говорим только о естественном натуральном запахе чистого тела без ароматизаторов.

Второй стадией верификации соответствия является слюна, которой мы и обмениваемся во время поцелуя, и именно поэтому для кого-то Вася целуется невероятно, а для кого-то он омерзителен, а вот Петя – молодец. Наше ДНК как штрихкод считывает информацию о другом человеке через слюну, снова предупреждая нас об опасности или, наоборот, необходимости связи с ним.

Третьей стадией, как не трудно догадаться, является запах и вкус выделений, производимых гениталиями во время возбуждения. Все-таки не так глупы животные, сразу тыкающиеся носом в нужное место. Если даже два первых этапа были пройдены успешно, а на третьем ваш носик забил нешуточную тревогу, то это большой повод задуматься не только о грядущих проблемах в половой жизни, но и о здоровье будущего потомства. Конечно, никто не отменял чувств и эмоций, веры в идеалы, принцев и единорогов. Но, как бы потом вам этот единорог боком не вышел. Да и химию никто не отменял, и я, конечно, не о школьной дисциплине, а о том самом крышесносе.

Возвращаясь к подмышкам, нужно понимать, что даже при минимальном потоотделении, потовые железы все равно работают. Сразу не советую их убивать. Собаки вот потеют только языком. Представьте, что будет с вашим питомцем, если в сорокоградусную жару надеть на него на пару часов тугой намордник, вот тоже самое происходит с вашими железами, если не ухаживать за ними, да еще и глушить их ядерными выжигающими дезодорантами. Именно поэтому очень желательно перед сном, даже если не принять душ, то хотя бы в раковине вымыть подмышки с мылом, дать им возможность дышать ночью. Днем же мы снова прибегнем к нашей волшебной дамской сумочке, в которой уже поселилась зубная нить и добавим к ней еще двух соседок: влажные салфетки и мини дезодорант. В современном мире достаточно широкий выбор в размерности косметики и дорожный вариант может порадовать даже самую миниатюрную сумочку.

Особое внимание подмышкам надо уделять, если вы последовательница набирающего очередной виток популярности натурального движения. Это я о тех дамах, которые брить подмышки не хотят. Смотри выше пункт про волосы и их особенную старательность в запоминании и сохранении запаха.

И еще одно дополнение, наверное, самое важное: если вы не чувствуете своего запаха, это совсем не значит, что другие его тоже не ощущают!

Кто следующий на очереди? Ногти! Какими бы феминизаторами и матриарханками мы с вами не были, природа берет свое и в первую очередь мы хотим нравиться именно противоположному полу, а они ой-как обращают внимание на наши руки. Вспомните хотя бы эпизод со Скарлет О`Хара из Унесенных ветром, когда Рет Батлер в мгновение ока почувствовал ее ложь, взяв ее руки и обнаружив, что у аристократки ну никак не может быть такой огрубевшей кожи на ладонях. С ногтями та же история. Начну с тонких. Для многих мужчин, может, исполосованная в бахрому спина и является поводом похвастаться перед сородичами в бане страстной фурией в постели, но в целом это весьма неприятное впечатление, когда пятерня острых и тонких как бритвы ноготков впивается в твою ладонь. Что делать? Укреплять, стричь или делать маникюр. Не ухоженные ногти и вовсе вызывают чувство брезгливости, ведь быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей, по словам бессмертного классика. Представьте, что галантный кавалер просит поцеловать вашу ручку (да-да, такое до сих пор есть, и, если у вас этого еще не случалось, читаем мантры, настраиваем энергетическое поле, делаем маникюр и это произойдет!), а у вас грязь под ногтями, один ноготь обгрызен, из второго торчит заусенец, третий и вовсе короче собратьев. Вообще чувство свежего маникюра сродни ощущению вождения нового автомобиля, все такое гладкое, новое, чистое, приятное. Опять же, ощущение!

Как мы себя ощущаем, так и транслируем окружающим и именно конкретно так и никак иначе они нас и воспринимают. Выражение: встречают по одежке, куда глубже, чем разговор о брендах, оно о той одежке-обложке, в которую вы себя запихиваете. Вспомните хотя бы о споре, который выиграла Мэрилин Монро, сделав фотосессию в мешке из-под картошки, кажется, ничем не уронив свою красоту, а даже наоборот доказав, что фасад он не в тряпке, а в харизме.

Вот чего я точно не поддержу, так это стереотипов о цвете, форме, длине ногтей. Я часто меняю цвета и длину своих волос и меня постоянно спрашивают, как я не боюсь? Волосы – не зубы, отрастут – мой давний ответ. Так же и с ногтями, маникюр не татуировка, сводится легко. Я в свое время поменяла маникюристку (а я очень консервативна в выборе специалистов, которых я подпускаю к своему телу, очень долго привыкаю к человеку и с еще большим трудом нахожу нового), только из-за того, что она сказал, что мне розовый цвет делать ни в коем случае не надо, так как это совсем не подходит к моему характеру. Серьезно? Не мне ли решать, чего я хочу в данный момент? Не понравится, поменяю, в данном случае уже не маникюр, а мастера. Если вам захотелось ядерно-зеленый в пурпурную крапинку, да еще и со стразами маникюр, а вы руководитель и вам сильно за (указать пугающий вас паспортный возраст), просто сделайте это, ну хотя бы в отпуск.

Так ли много безобидных безумств вы себе позволяете, так ли часто покупаете яркую кофточку без страха быть осмеянной? А есть ли разница, кто посмеется? Есть разница в том, что вы вдруг можете стать примером смелости для своих подруг или детей, и не всегда эта смелость будет вызывать восторг, гораздо чаще зависть. Потому как, хочется всем, но мало кто себе позволяет. Смотрите, почувствуйте всем своим существом, какая замечательная фраза: себе позволяет. Именно сам себе, а не общество, не папа-мама. Сам себе позволил, сам несешь ответственность за решение, но и сам наслаждаешься! Этот момент, пусть даже длящийся несколько секунд, осознания, что вы сделали что-то приятное себе без оглядки на что угодно, купайтесь в нем и не гоните стыдливо от себя. Если решили съесть шоколадку в тайне от детей, так кайфуйте от ее вкуса, не огорчая ее сладость сомнениями и муками совести.

Какие-то сильно заметные гигиенические нормы мы с вами, кажется обсудили, но это еще не все о гигиене и опрятности в целом. Остановлюсь еще на нескольких моментах: складки (не те, которые на животе), свежесть и текстура ткани, которую вы надеваете. Помню, как все те же мамины рассказы про ужасы будней преподавателей регулярно обсуждались нами на длительных лесных прогулках. Мама преподавала в глубоко техническом колледже, где основная масса студентов были парни, а преподаватели, как ведется, женщины. Однажды студенты с мольбами и жутким стеснением подошли к ней с весьма щекотливой просьбой: у одной из преподавательниц постоянно были настолько сморщенные колготки и на коленях, и на голеностопах, что нежная подростковая психика просто не выдержала и взмолилась как-то объяснить ей, что колготки нормальные надо купить. Не помню уже как мама из той ситуации ужом выкрутилась, но нас то с вами интересует совсем другая сторона дела. Казалось, подростки, пацаны, какое дело им до возрастной женщины и ее колготок. На доску смотри, задачки решай. Самое смешное, что этим они даже ей сделали комплимент: видимо учительница то была хорошая, и ребятам хотелось ей помочь выглядеть красивее и подобающе, для женщины, которая нравится. Конечно, они сами не могли к ней подойти с такими рационализаторскими предложениями, вот и решили, что другой женщине проще сделать коллеге по цеху корректное замечание.

Колготки, если вы их носите, должны строго отвечать нескольким важным требованиям: адекватный коже тон (кроме случаев с модными сегодня плотными колготками всех цветов радуги), не собираться ни при каких случаях и условиях складками и морщинками нигде вообще (это вторая кожа, она не должна отваливаться и сборить от первой) и они не должны прибавлять коже складок (гусеница смотрится красиво только если это косплей на хэллоуин).

Разложим по пунктам. Цвет колготок должен быть либо черным, либо в тон кожи, либо на тон-два темнее, но никак не должен отливать зеленоватым оттенком, или грязно-коричневым (как будто вы понос на себя надели или рвоту). Очень хороши колготки в мелкую сеточку, так как они дают не только столько же тепла, как и обычные колготки 20—40 дэн, но еще и маскируют всякие вены, целлюлит и прочие неровности. Складки на колготках бывают либо от того, что вы выбрали не свой размер, либо люто сэкономили. Я пользуюсь колготками одного не самого дешевого бренда, и некоторым моим колготкам уже несколько лет! Я один раз переплатила (1000—1500 за пару для меня не дешево, но средний чек за мало ноские колготки на сегодняшний день колеблется от 350 до 500 рублей за пару), но в итоге то очень сэкономила. Я росла в очень бедной семье, и когда построила свой небольшой бизнес дала себе обещание: никогда не штопать колготки, да и одежду в целом. Порвалось – выбрасываю, потому как штопанные колготки меня лично заставляют себя чувствовать как-то ущербно, нет колготок, лучше джинсы надену, но только не буду зашивать (у меня, кстати, дома вообще нет ни иголок, ни ниток уже много лет, зато джинсов пар 20).

Третий пункт, самый важный, даже важнее складок и цвета. Зная особую любовь нашего женского населения к облегающим трикотажным вещам, нужно сказать, что белье и колготки должны подбираться с особой тщательностью. Вспомните, как Бриджит Джонс собиралась на презентацию и выбрала огромные утягивающие трусы, выглядела потрясающе настолько, что ее парня даже эти трусы не отпугнули, потому что весь образ и то, как она себя в нем ощущала был безупречен. А что мы обычно видим (абсолютно в независимости от телосложения и веса, и это важное замечание, так как перетянуть кожу можно и на самом худеньком тельце, визуальный эффект будет тот же), сначала складка от неправильно подобранных трусов, потом от колготок, потом от кожи, перетянутой колготками, итого минимум три выразительных складки (вспомните бегемотиху с тремя лифчиками из мультфильма «Ну, погоди»). Либо меняйте трусы, колготки, либо переходите на более жесткие ткани в одежде.

Свежесть, видимо, это очень наболевший, триггерный для меня вопрос, но не было бы такой проблемы, я бы о ней столько не писала и не говорила. Анекдот в тему: парень пишет девушке: приезжай, я грибы приготовил. Девушка: что, носки под диваном таки дали урожай? Сегодня на маркетплейсах можно купить десяток носков за 200—300 рублей, менять их даже два раза в день, не занашивать до дыр и катышков. Есть прекрасные российские производители трикотажа, продающие базовые футболки за 150—200 рублей. Поверьте, если на футболке нет принта, вообще мало кто поймет, сколько вы за нее отдали: 200 р или 2000. Посмотрите на супербренды, их базовые коллекции вообще редко пестрят яркими принтами и стразами, максимум где-то на рукаве или сбоку будет небольшой лейбл. Так если нет разницы, зачем платить больше (мы еще поговорим, за что стоит платить больше, что сделает ваш образ дорогим даже при помощи одной небольшой вещи, позволяющей надеть все остальное вне зависимости от цены и даже качества). Вместо больших трат на одежду, купите хороший стиральный порошок и кондиционер, стирайте не на быстрой стирке и будет вам счастье. Это все лишь вопрос правильного распределения ваших ресурсов: финансовых и временных, который уже очень скоро даст не только общую экономию, но и то самое неуловимое (мы будем постоянно его искать, отлавливать, закреплять и усиливать) ощущение наслаждения, удовольствия от себя любимой.

Заключительный фактор: текстура, материал ткани, которую вы носите. Я бы сразу разделила одежду на повседневную и вечернюю. Потому как для меня удобство и комфорт в повседневной жизни носит первостепенное значение. Комфорт – это не только широкие толстовки и джинсы, комфорт – это про натуральные материалы, в которых я не вспотею, не буду думать, что круги в подмышках как-то будут стеснять мои движения. Моя кожа будет дышать и не испытывать дискомфорта от колючей или слишком жесткой ткани.

Сейчас рискую пройти по тонкой грани сексизма, эйджизма, оскорбления чувств моделей плюс сайз, но мне не привыкать ранить людей словом. Я понимаю, как и говорила выше, что необъяснима любовь наших пышных дам к облегающему тонкому трикотажу, хотя как по мне, строгая базовая рубашка мужского кроя, слегка прикрывающая вашу область гениталий, но игриво расстегнутая почти до самого лифчика выглядит куда более сексуально, а не вызывающе, стильно, а не пугающе облегающе все ваши прекрасные формы. Но, как это вульгарно, грудь подчеркнуть вырезом, а что, не вульгарно ее обтянутостями подчеркивать? Если есть чем гордиться, показывайте, но со вкусом! То же касается все-таки дам в благородном возрасте. Можно ведь молодиться разными способами: выглядеть статусно, а не глупо. Я пишу эту книгу в дни моды на кроп топы (укороченные кофточки, оголяющие значительную часть живота), когда молодой девочке это идет, потому что модно, но в это же время моден и оверсайз, и много чего еще достойного внимания и носки, а взрослую даму это не только не красит, но как раз и выставляет в каком-то странном красном свете фонаря.

Следующий пункт нашего анти списка, выделенный аж отдельным параграфом: носочки. Хочешь изменить мир, начни с себя! С детства мои ступни отличались особой потливостью, да еще какой! Для меня испепеляющим ужасом была любая мысль о походе в гости в любое время года, кроме лета. Родители пробовали ванночки из коры дуба, тальк, дезодоранты – не помогало ничего, дикое зловоние преследовало меня, словно навязчивый демон. В чем же была истинная проблема? Я была жутко ленива и неопрятна только в одном вопросе: носила одни носки по несколько дней, не веря, что дело как раз таки только в этом. И, вот, аж в 35 лет я вдруг решаю менять носки, стоит только моим ногам хоть самую малость вспотеть, регулярно просушиваю свою обувь и, вуаля, чудо, ноги потеют, но зловоние ушло, да и самого пота стало меньше. Я не пользуюсь ни дезодорантами, ни ванночками, а ноги не воняют. Попробуйте, вам понравится!

Кажется, мы наконец заканчиваем с гигиеной. Удивительно, как настолько очевидные проблемы мешают нам не только в построении общения, но и в восприятии себя. Дело тут даже не в организованности и системности, прививании с детства или приобретении уже во взрослости привычки делать самые простые повседневные манипуляции со своим телом, чтобы чувствовать себя хотя бы просто опрятно и минимально ухоженно. Дело в том, что почему то, по какой-то совершенно не объективной причине мы не хотим быть если и не лучшей версией себя, то хотя бы выйти на путь стремления к этому. Если бы речь шла о мужчинах, я бы, отмахнувшись, сказала тривиальные слова: у мужчин зона комфорта намного меньше, у`же чем у женщин; настоящий мужчина должен быть могуч, волосат и пахуч; истинный мужик должен быть чуть красивее обезьяны и т. д. Но речь то о женщинах, девушках! Наденьте на девочку вечернее платье или пышную юбку пачку, и любая, да любая, даже самая не романтичная, не помешанная на женственности или моде, будет словно школьница перед выпускным балом, крутиться перед зеркалом, рассматривая свой образ, удивляясь, как она хороша и роскошна.

Но почему это желание не возникает каждый день? Работа, дети, муж, недосып, нехватка денег, список оправданий и отмазок бесконечен. А как же героиня «самой очаровательной и привлекательной», которая каждое утро начинала, как бы мы сейчас сказали, с мантры о том, какая она особенная и красивая. Достаточно двух-трех улыбок с утра: себе в зеркало, соседке по лестничной клетке, водителю в пробке, и ответная улыбка наполняет вас осознанием, что жизнь, конечно не сказка, но и не так уж она и плоха. Значит, в каждой из нас просто на самом глубинном уровне заложено желание нравится, причем начиная с себя, а не с окружения. Потому как пока мы сомневаемся в себе, у нас на искривленном страхом лице как в открытой книге читается переживание не получить одобрения.

Я люблю ходить в рестораны и на тусовки одна, чтобы забиться в угол и наблюдать за людьми и их поведением. Мне интересно, каких женщин мужчины (и не только мужчины) выбирают, пожирая взглядом, знакомятся и стремятся завоевать их внимание, а какие их пугают, напрягают и отталкивают. Женщин, с вечно ищущим взглядом, блуждающем в молельном изломе в поисках спутника жизни, зацикленных на заключении брака, мужчины избегают в первую очередь. Ведь начни с ней общение и она, почти выпадая из платья будет стремиться понравиться, казаться лучше, чем она есть. Эту женщину не надо добиваться, она сама готова на вас первой запрыгнуть, и тут, как в старой песне: хочу я замуж, замуж хочу, да ты не бойся, я все оплачу, надеть бы белое платье… Конечно, он боится, но не вас, а ваших напористых намерений, отсутствия тайны, нежелания слышать его желания. Другое дело, девушка, уверенной походкой входящая в зал, с естественно прямой спиной и взглядом, она не смотрит по сторонам, она идет в ресторан что бы поесть, и, даже если у нее просят телефон, она мило улыбается и вежливо отказывает. Вот она, искра, огонь, желание доказать ей, что ты ее достоин, завоевать, покорить.

Женщина, уверенная в себе и из себя самой, а не в зависимости от чьей-то оценки или одобрения, шаблона, всегда привлекает внимание. Что ей помогает быть такой? В том числе уверенность, что ее образ безупречен? Нет, мы все не идеальны, но, если нам не о чем беспокоиться хотя бы на уровне гигиены, к чему сомнения, вы, как показывает практика, уже привлекательнее многих! Каждодневно, заботясь всего лишь о теле вы начинаете входить во вкус, потому что результат этих манипуляций очевиден в первую очередь вам самим.

Настрой тоже играет немаловажное значение. Любой качок вам скажет: чтобы мышца росла и работала, необходимо кроме изнуряющих тренировок и системности на самой тренировке думать о той мышце, которую вы прорабатываете, представлять результат, к которому вы двигаетесь, ловить кайф от того, какой вы молодец и как скоро вы станете еще круче. С красивой кожей и телом работает так же. Пока вы намазываете крем на свое личико, попробуйте концентрироваться не на глубине и количестве своих морщинок или прыщей, а на том, как ваша кожа получает удовольствие, напитывается влагой, как вам нравится баловать и радовать себя уходом.

Почему искать и рьяно выдавливать прыщи приятнее, чем подправить форму бровей, довести ее до идеала, нанести маску после тяжелого дня или обязательно смыть косметику перед сном? Да потому что вам проще найти недостатки и свалить на них свои неудачи (как на ретроградный Меркурий, а не на то, что вы поленились или сделали на авось), чем систематически (без фанатизма) доводить подаренное вам природой до идеала. Опустить руки и сдаться на милость обстоятельствам легче, чем на три часа раньше встать и поехать в качалку, проще собрать волосы в хвостик, чем научиться их укладывать, проще сказать, что у вас нет денег на косметолога, чем вооружившись терпением и кучей пробников найти крем, который подходит именно вашей коже. Если вы ищете простой путь и уповаете на мать природу, генетику и прочее, пренебрегаете гигиеной и адекватной диетой, к чему жаловаться, что вы выглядите так, что вам не нравится.

Есть другая крайность – я прекрасна такая, какая я есть. Ну вот нет же, это просто еще один способ закрыться в кокон и в данном случае обвинить уже других, что они, узколобые и шаблонные, не способны оценить «естественную» красоту. Давайте тогда вовсе не будем мыться, чистить зубы и расчесывать волосы. Наши пещерные предки как-то же выживали без всего этого вашего показного лоска! Выживали, только в 30 они уже умирали из-за отсутствия санитарии и гигиены. Да что там пещерные люди, еще в 18—19 веке 28-летняя женщина уже считалась старой, а в 40 так вообще была дамой где-то на рубеже глубокой старости. Это такая же крайность, не имеющая ничего, повторю, ничего общего с «естественной» красотой.

Естественная красота, в первую очередь, это здоровье, жизненный тонус. А разве пахнущие разлагающейся рыбой ноги или подмышки не сигнал, что в теле что-то не так работает? Если изо рта запах – это гниющие зубы или больной желудок и так по списку. Здоровое тело ничем не пахнет, разве что вашим натуральным запахом. Все (простите, я не преувеличиваю, пишу, как есть) мужчины говорили, что у меня какой-то особенный запах, спрашивали, какими такими духами я пользуюсь, чтобы так (!!!) пахнуть. А я не пользуюсь духами, разве что очень редко по настроению, я просто слежу за своим телом, ртом, волосами, ем много овощей и рыбы, лучше встану на пол часа раньше, но успею в душ.

Говорят, мы то, что мы едим. Много лет моя диета такова: салат с утра, а потом энергетики, никотин (курить вредно) и доширак, а еще фастфуд. При обследовании желудка мне никогда не верят врачи, говорят, что на такой диете вообще не понятно, как человек 15 лет жить может, а тем более еще и умудряться сдавать идеальные анализы, не страдать болезнью ни одного органа (кроме от рождения загнутого желчного). Вот именно таким заходом я решила потихоньку перетащить вас в основную тему нашего разговора в этой главе: в психосоматику, в вопросы зависимости тела от головы, головы от тела, психо от сомо, психоза от желчи, желчи от недовольства жизнью, недовольства жизнью от неудовлетворенности собой и далее до атомного уровня проблем.

Если вы захотите узнать общедоступную информацию, почему у вас болит спина, напряжены плечи, резко высыпали прыщи на том месте, где их никогда не было, почему вы страдаете от хронических ангин, в принципе, гугл вам в помощь. Там этого навалом. Я буду об этом рассказывать, но не ждите от меня полной энциклопедии почему у кого что отваливается. Почему, да потому что у каждого человека стресс выражается по-разному, я вот, например, на стрессе дико худею (вот ведьма!), а кто-то дико набирает вес.

Мою задачу и цель я вижу иначе – я должна всеми подвластными моему воображению и интеллекту способами научить вас понимать и слышать, чувствовать и настраивать свое тело под себя!

Сразу приведу пример из жизни. В первом браке мы с мужем однажды так сильно поссорились, и я, чувствуя, что уже не знаю какими аргументами, поступками и словами объяснить ему, что он просто рушит своим поведением все, настолько сжалась, что у меня сдавило гортань до такой степени, что я открывала рот как рыба на суше, а из него не вылетало ни одного звука. С тех пор при малейшем волнении у меня сдавливало горло до дикой боли, и я не могла ни дышать, ни говорить, мне просто было больно. После долгой работы со своей головой я смогла убрать этот синдром, но стоило мне что-то не высказать человеку, на следующее же утро я просыпалась с ангиной, поражавшей меня без всякой на то причины. Я научилась всегда говорить о том, что меня не устраивает; если такой возможности у меня по каким-либо причинам не было, я в воображении представляла разговор с этим человеком до малейших деталей (как он одет, где мы сидим, какие запахи вокруг нас, что он мне отвечает) и боль уходила, я снова просыпалась абсолютно здоровой без таблеток и полосканий уже на следующий день.

К чему этот пример? В данной конкретной ситуации у меня сжало гортань, а у кого-то бы отнялись ноги или скрутило бы желудок. Вопрос в том, что для нас в нашем организме, связанном с подсознанием, важнее. Для меня важнее высказать, не оставить вопрос недопонятым другой стороной, довести все до логичного разрешения, завершить коммуникацию успешно: то есть не оставить обид, камней за пазухой и недосказанных слов, потому у меня и сработала область горла, в первую очередь ответственная за речь. Если бы у вас отнялись ноги, значит вы почувствовали, что у вас пол из-под ног уходит, вы не чувствуете фундамента, вы боитесь потерять стабильность, ваши привычки не готовы меняться и подстраиваться, потому что все мы в первую очередь стоим на ногах, и, лишиться их, значит потерять опору, способность выдерживать натиск или убежать, как это делают все животные в случае опасности. Если бы у вас скрутило желудок, значит у вас скорее всего выделилось слишком много гормонов страха, гормоны взяли верх, вы потеряли контроль над ситуацией и так далее. Думайте, анализируйте, почему та или иная часть тела или орган всегда реагируют на стрессовую ситуацию именно у вас и конкретно таким образом. Тело вне стресса, счастливое и довольное не болеет.

Почему очень многие отдыхающие, приехав в отпуск в первый же вечер заболевают, страдают от акклиматизации? Организм, долгое время находившийся в стрессе, сжатый как пружина, наконец получил возможность расслабиться. Он как спускной клапан выдает вам понос, рвоту, повышенную температуру, как бы стравливая наконец-то все давление, что он испытывал. Вы так же быстро выздоравливаете после пары дней на шезлонге, без бесконечных звонков с работы, без постоянного состояния активного принятия решений. Это очень наглядно и просто.

Гораздо сложнее создать такие условия в повседневной жизни, где, как говорится, беда не приходит одна и все, чего вы обычно хотите после работы – это доползти до дома и рухнуть спать, какая там еще рефлексия и самопознание, которые требуют еще большей концентрации и погружения в тишину, когда надо с детьми уроки сделать, родителям позвонить, мужа ублажить, на себя сил просто не остается и вы как белка в дурном колесе Сансары никак не сойдете в зону спокойствия. Ну, хорошо, день изо дня год из года вы жертвуете собой (здоровьем, спокойствием, личным пространством и временем) ради исполнения социально значимых целей, сохранения ячейки общества и постепенно со все нарастающей скоростью превращаетесь в старый зассанный диван, который разве что до мусорки донести, да и то как-то брезгливо его даже трогать. Кому вы такие бессильные, лишенные энергии и здоровья нужны? Детям, мужу? Даже не говорите мне, что у вас нет хотя бы пары историй, где муж уходил бы из семьи к более молодой девушке, полной сил и здоровья, и после 30 лет брака, где дети не заботились бы о родителях и не помогали им. Сплошь и рядом. Вы у себя такие одни. Нужно верить и доверять близким и друзьям, но помнить, что каждый человек от природы эгоист.

Моя цель как можно дольше прожить свою жизнь здоровой и счастливой, и я не боюсь общественного осуждения, даже если мне приходится подавать на развод после 18 дней в браке, так как мой муж решил, что раскроет себя таким как он есть только после штампа, будет пытаться меня подавлять, унижать и лишать всего, что подарил, так как я уже официально ему «принадлежу», значит никуда не денусь. Денусь, еще как, да еще и не с опущенной головой уйду, а книгу напишу о том, как надо таких вот идиотов на место ставить и любить себя. Я могла терпеть дальше ради статуса, денег, дорогих подарков и быстро умирать снаружи и изнутри, терять свою личность и превращаться в удобную жену-вещь. Но я слишком привыкла чувствовать себя на отлично, чтобы мое здоровье физическое и психическое, мою целостность как личности, индивида, можно было бы купить!

Ничего не бойтесь. Это мы, сильные, самоуверенные, знающие свои цели и свою ценность, женщины, наводим лютый ужас на мужчин, которые не достойны и волоса (даже не мытого) с нашей головы. Они боятся не соответствовать нам, боятся не выдержать конкуренции, ненавидят наши успехи и достижения. Поверьте, это те мужчины, которые не достойны быть даже на расстоянии пушечного выстрела от вас. Жить с ними, все равно что играть в шахматы с голубем: он засрёт всю доску, раскидает фигуры и с гордым видом будет сидеть и думать, что победил.

Что тогда делать, умирать от одиночества в своем замке с мечтами о радужном единороге, не имея возможности без страха быть осужденной, разделить не только свои проблемы, но и свои достижения с достойным человеком, который никак не замаячит на горизонте? Нет, просто не надо выходить замуж, потому что родители уже хотят внуков, потому что вам уже (вписать пугающий по паспорту возраст) столько лет, потому что вы боитесь одинокой старости (по статистике мужья все равно умирают лет на 30 раньше вас, так что не обольщайтесь). Выходите замуж по любви, тогда хотя бы можно смело валить ваши ошибки в выборе на гормоны, химию и эмоции, ведь хоть какое-то время вы будете на сотом небе от счастья, и, если вы и расстанетесь, то со светлой грустью, а не с ощущением, что вы потеряли все, в том числе сердце и душу.

Именно поэтому, по мнению моих друзей и знакомых я имею полное право писать эту книгу. Все люди спотыкаются и падают, но далеко не все умеют подниматься, распускать свои роскошные крылья и лететь к новым прекрасным рассветам, уходя в закат только с чувством полноценно прожитой жизни, заполненной эмоциями, событиями, сделанным самостоятельно выбором, где вы прыгали с парашютом, любили того, кого хотели, рисовали, пели и танцевали, не боялись пробовать новое, бросаться в омут с головой и ждать каждый день, зная, что он принесет столько интересного.

Вернемся к психосоматике, так как мне кажется, я достаточно ярко описала, почему действительно имеет смысл заботиться о себе в первейшую первостепенно первую очередь, любить себя, делать себя здоровее и счастливее, почему это важнее всего и всех, кто вокруг вас.

Надо усвоить одну важную мысль, даже факт, неоспоримый и подтвержденный любым мало-мальски образованным врачом, что большая часть болезней, в особенности серьезных, системных, постоянно повторяющихся – результат проблем в голове (не С головой, а В голове). У меня (Я постоянно буду я-кать в этой книге, что бы вы понимали, что я сама порешала действительно многие вопросы в своей жизни, благодаря исправлению своего мышления, а не просто книжек начиталась и статей в интернете) от рождения слишком гибкий позвоночник, так называемое расхождение позвонков, гипермобильность, плюс травма копчика, две межпозвоночные грыжи и диск вылетает. За 4 года, когда ситуация усугубилась до такой степени, что я по две недели вообще не могла периодически ходить, я посетила всех врачей от самых дешевых, до самых известных и дорогих, сделала все МРТ, рентгены в куче проекций, но «специалисты» в один голос, видя мои анализы и снимки, лишь разводили руками и глаголили: вы вообще уже должны быть без движения, лежачим больным пожизненно. Не понятно, как вы, мало того, что ходите, так еще и танцуете и в качалке занимаетесь. Срочно закрывайте школу танцев, ложитесь в постель, ищите работу на удаленке и смиритесь с диагнозом.

Но это же не про меня! Мне так уже говорили про сердце, пока один умный человек меня не спросил: а ты где умереть хочешь, в постели или на беговой дорожке? Я начала бегать – делать то, что при больном сердце вообще категорически нельзя – и мало того, что я выздоровела, я еще и похудела, похорошела, спорт полюбила, поменяла самооценку, но, самое важное – я поняла, что для меня больше не существует смертельных диагнозов. Благодаря голове и правильной тренировке я теперь могу исправить в своем организме, наверное, все! Я поверила в себя уже один раз и не намерена была сдаваться в случае спины.

Почти дойдя до отчаяния (с каждым разом мне все сложнее было не просто ходить, я не могла даже без посторонней помощи вставать с постели, и вера моя слабела с каждым днем), я отправилась к еще одному врачу, которого мне вдруг посоветовал давнишний знакомый, случайно узнав о моих проблемах. И, о чудо, он смотрит на меня, кивает головой и говорит: ну да, согласно всему материалу, что вы принесли вы действительно не должны уже ходить, но ходите же! Оказалось, что, если бы я послушала врачей, а не свое тело, требовавшее физической нагрузки, постоянного спорта на пределе возможностей, я бы действительно не могла ходить уже давно. Мы разработали новую программу для спортивного зала, ограничили те виды спорта, в которых присутствовало силовое скручивание поясницы до того момента, пока я не закачаю свой позвоночный столб до такой степени, что он станет естественным корсетом для моего позвоночника (а все врачи до него упорно пытались всунуть меня в корсеты, которые я на дух не переношу, как, впрочем и все, что меня хоть как-то ограничивает!). В итоге, после трех лет правильных тренировок я даже смогла вернуться к своему любимому сноуборду, не говоря уже о том, что я вообще забыла про боль в спине.

Где же тут психосоматика, спросите вы, а я отвечу, что еще не все рассказала! Спустя год тренировок я должна была лететь наконец в отпуск после долгого периода работы без отдыха на двух работах и у меня, как назло, схватило спину за день до вылета. Лететь я должна была в свою самую любимую страну, ту единственную, где мое сердце чувствует, что я дома. Я написала врачу, на что он мне ответил, зная о моем отношении к отпуску именно в этом месте, что даже на прием меня не будет записывать, что я должна сама доползти до самолета, и как только мои ноги встанут на эту землю, все само пройдет и отпустит, и весь отпуск я буду летать как на крыльях. Так и произошло, слово в слово, минута в минуту!

Почему меня так накрыло прямо перед отпуском? Просто я привыкла всего в этой жизни добиваться самостоятельно, исходя только из своего потенциала: финансового, интеллектуального, исходя из меры собственной удачи, а это путешествие мне подарили, и я чувствовала себя ужасно. Мне казалось, что, если человек делает такой дорогой подарок, что-то хочет от меня получить, что мне придется расплачиваться за него чем-то не приемлемым для меня, а в отпуск то хотелось и уже было действительно необходимо лететь, да и подарок сделан. Страх остаться в неоплатном финансовом и моральном долгу тут же отрубил мою способность двигаться, сковал меня ужасом вообще шевелиться и, вот вам она, прямая связь мысли и тела. Вот так просто это работает, насмарку все тренировки из-за одной сильно испуганной мысли.

А сколько у вас таких мыслей каждый день, мыслей, которым вы даете волю жить собственной жизнью и влиять на ваше же тело, скольким страхам и волнениям вы уже позволили поменять вас? Где тот исторический, судьбоносный момент, когда вы приняли идею о том, что, если вы болеете – это нормально и от вас это не зависит, вы не в силах изменить, повлиять на происходящее.

Мой замечательный врач сказал, что я не слегла трупом только благодаря своему характеру: привычке бороться за то, что у меня есть, отстаивать свое право на жизнь, а не на существование. Я боец по духу и по сущности и иду до конца во всем, во что я верю и за что сражаюсь. Меня пугают проблемы и препятствия, и я тоже иногда позволяю себе падать духом, уходить в депрессию (так, на пару-тройку часов, потому что дальше мне становится скучно, и я снова ищу приключения на пятую точку), но основным вектором своей жизни я всегда видела стремление развиваться, искать и изучать новое, залезать в причины проблем, а не довольствоваться следствиями. Разбудите свой пытливый ум, научитесь задавать правильные вопросы и добиваться ответа на них. Как только у вас начнет просыпаться первый интерес, вы уже не сможете остановиться.

Итак, мы с вами рассмотрим вопросы психосоматики с нескольких сторон: во-первых, основные проблемы, которые, как правило захватывают всех, но опишем их кратко, так как в интернете при желании вы найдете куда больше информации, моя же цель в этом вопросе скорее направить вас в нужное русло; во-вторых, я покажу вам как наш язык и ментальная определенность (хотя, я даже сказала бы жестче, наш ментальный онанизм), порождает проблемы в нашем теле. Мне больше времени и текста в этой главе хочется потратить на то, чтобы научить вас себя лечить, облегчить вашу жизнь, а не делать выдержки из кучи прекрасных умных книг на эту тематику, которые вы при желании и без меня сможете осилить. Так как психосоматика уже довольно популярная и хорошо проработанная область знания, можно найти практически любую подачу информации, которая ответит именно вашему восприятию мира и себя: от связи тела и эмоций, до глубоко духовных причин, сакральных смыслов, чакральных объяснений, магической или просто авторской позиции по поводу этого вопроса, так что дышите маткой, читайте умные книжки, чаще улыбайтесь себе в зеркале и будет вам личное счастье!