Оглавление
Группа авторов. Энергия для успеха. Как сохранять силы и быть продуктивным
Введение
Глава 1: Понимание энергии: что это такое и как её измерить?
Глава 2: Природа физической и ментальной энергии
Глава 3: Почему мы теряем энергию?
Глава 4: Как управлять своей энергией и быть продуктивным
Глава 5: Влияние питания на нашу продуктивность
Глава 6: Сила сна и отдых как ключ к высокой продуктивности
Глава 7: Упражнения для восстановления энергии
Глава 8: Как бороться со стрессом, не теряя энергии
Глава 9: Энергия в отношениях: как окружение влияет на вашу продуктивность
Глава 10: Внутренний настрой: как мысли влияют на нашу энергию
Глава 11: Вдохновение как источник энергии
Глава 12: Тайм-менеджмент для повышения энергии и продуктивности
Глава 13: Преодоление прокрастинации: как не тратить энергию зря
Глава 14: Развитие привычки быть продуктивным каждый день
Глава 15: Как улучшить концентрацию для увеличения продуктивности
Глава 16: Энергия на работе: как сохранять силы в профессиональной жизни
Глава 17: Переключение между задачами: как избежать выгорания
Глава 18: Развитие личной силы: энергия как результат личного роста
Глава 19: Энергия и эмоциональное состояние: как справляться с трудными ситуациями
Глава 20: Энергия и творчество: как раскрыть свой потенциал
Глава 21: Как сохранять энергию в долгосрочной перспективе
Заключение
