Накорми своих демонов. Практика для разрешения внутренних конфликтов
Автор книги: id книги: 3241681Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0429 руб.(4,81$)Купить и читать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: ЭксмоДата публикации, год издания: 2008Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-218604-2Возрастное ограничение: 18+Оглавление
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными отношениями, страхом, ненавистью к себе, зависимостью или гневом?
Книга «Накорми своих демонов», основанная на чрезвычайно простой, но эффективной пятишаговой практике, описывает стратегию трансформации негативных эмоций, отношений, страхов, болезней и саморазрушительных моделей поведения. Распознав своих демонов, придав им форму, а затем накормив их, вы сможете освободиться от битвы.
Буддийская практика «чод» предназначена для того, чтобы высвободить скрытый страх и принять его, напрямую столкнувшись с неприятными или пугающими переживаниями. Автор превращает древний ритуал в простую практику психологической самопомощи.
Оглавление
Группа авторов. Накорми своих демонов. Практика для разрешения внутренних конфликтов
Предисловие
Введение
Первая часть. Древняя практика
1. Встреча с демоном
2. Практика
3. Кто такие демоны?
Вторая часть. Накорми своих демонов
4. Как кормить демонов
5. Пять шагов на практике
6. Гидры: комплексные демоны
7. Работа с демонами через искусство и карты
Третья часть. Виды демонов
8. Четыре демона, бога и бога-демона мачиг
9. Демоны болезни[1]
10. Демоны страха
11. Демоны любви
12. Демоны зависимости
13. Демоны насилия
14. Семейные демоны
15. Демоны разума
16. Демоны восторга
17. Демоны эгоцентризма
Четвертая часть. Углубленная работа с демонами
18. Непосредственное освобождение
19. Демоны в большом мире
Приложение. Сокращенная версия пяти шагов кормления демонов
