Оглавление
Группа авторов. Прорыв к себе. Как освободиться от старых ограничений
Введение
Глава 1: Понимание собственных ограничений
Глава 2: История формирования наших убеждений
Глава 3: Страх как препятствие на пути к личному развитию
Глава 4: Токсичные установки и их разрушительное воздействие
Глава 5: Принципы изменений: от осознания к действиям
Глава 6: Работа с самооценкой и внутренним голосом
Глава 7: Преодоление старых привычек
Глава 8: Мифы о успехе, которые мешают двигаться вперёд
Глава 9: Образ мышления: как перестать быть жертвой обстоятельств
Глава 10: Влияние окружения на личностное развитие
Глава 11: Эмоции как инструмент или враг?
Глава 12: Преодоление самосаботажа
Глава 13: Вера в себя: как научиться доверять своим силам
Глава 14: Роль дисциплины в процессе изменений
Глава 15: Перепрограммирование подсознания
Глава 16: Принятие себя: путь к свободе от старых ограничений
Глава 17: Риски и неудачи как часть пути
Глава 18: Образ будущего: как визуализировать успех
Глава 19: Ответственность как ключ к переменам
Глава 20: Взаимоотношения с окружающими как поддержка
Глава 21: Прорыв к себе: как стать лучшей версией себя
Заключение
Отрывок из книги
Понимание своих собственных ограничений – это ключевая часть на пути к личностному росту и преодолению внутренних барьеров. Личные ограничения, как правило, не видны на первый взгляд. Они скрыты в нашем подсознании, они являются частью нашего внутреннего мира, и только через глубокое осознание мы можем начать их трансформировать. Эти ограничения формируют наше восприятие мира, влияют на наши решения, поведение и действия, и часто остаются незамеченными до тех пор, пока не станет очевидно, что что-то мешает нам двигаться вперёд.
Каждый из нас сталкивается с личными ограничениями в своей жизни. Они могут проявляться в самых различных аспектах – от карьерных амбиций и личных отношений до самооценки и здоровья. Эти ограничения не всегда очевидны, иногда они маскируются под наши привычки, суждения и убеждения. Важно осознать, что эти ограничения – это не нечто внешнее, что мы не можем изменить. Наоборот, они лежат в основе нашей психологии, и, как только мы осознаем их, мы можем начать работать с ними, разрушать их и, таким образом, открывать перед собой новые горизонты.
.....
Примеры ограничений из повседневной жизни
Возьмём для примера обычную повседневную жизнь. Каждый день мы сталкиваемся с множеством ситуаций, которые заставляют нас принимать решения. Однако наши решения часто оказываются результатом неосознанных установок, которые мешают нам двигаться вперёд. Один из самых очевидных примеров – это так называемые «порочные круги» в личных отношениях.
.....
