Читать книгу Психотерапия при нейродермите - - Страница 4

Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) при нейродермите направлена на помощь пациентам в принятии своих физических ощущений и эмоций, связанных с заболеванием, и активном выборе действий, которые соответствуют их ценностям, несмотря на трудности. ACT ориентирована на улучшение психоэмоционального состояния и поведение, а не на избавление от симптомов, поскольку в случае хронических заболеваний, таких как нейродермит, полного излечения может не быть.

Основные принципы ACT в контексте нейродермита:

– Принятие:

– Вместо того чтобы бороться с симптомами (например, зудом, воспалением кожи) или избегать болезненных эмоций, ACT учит пациента принимать их как часть своей жизни. Это помогает снизить эмоциональную реакцию на симптомы болезни и уменьшить стресс, связанный с попытками контролировать заболевание.

– Пример: Пациент может принять, что зуд является неприятным, но он не является определяющим элементом его жизни. Пациент не должен пытаться игнорировать или подавлять неприятные ощущения, а просто принять их, при этом не позволяя им влиять на его повседневную жизнь.

– Диффузия мыслей (отстранение от мыслей):

– ACT помогает пациентам осознавать, что их мысли о болезни (например, «Я никому не нравлюсь из-за своей кожи» или «Я никогда не смогу жить нормально с этим заболеванием») – это просто мысли, а не реальность. Терапия учит не идентифицировать себя с этими мыслями и не позволять им контролировать поведение.