Читать книгу Путь Бессмертного: Легенда о Ли Чене - - Страница 17

В ходе сражения Ли Чен и Ли Сяо обнаружили, что культисты пытались открыть портал в иной мир, чтобы призвать демонов. Они разрушили ритуал, предотвратив катастрофу.

– Мы сделали это, Ли Сяо. Мы спасли город. – сказал Ли Чен, обнимая её.

– Да, но впереди нас ждут новые испытания. Мы должны быть готовы. – ответила Ли Сяо.

К вечеру они вернулись в секту.

Глава 3Путь совершенствования

Раннее утро. Ли Чен и Ли Сяо стоят на тренировочной площадке, окружённой зелёными холмами.

– Ли Сяо, начнём с базовых упражнений. – говорит Ли Чен, принимая боевую стойку.

– Согласна. – отвечает Ли Сяо, принимая аналогичную позицию.

Они начинают выполнять серию медленных и плавных движений, синхронизируя дыхание с движениями тела. Это упражнение помогает развить внутреннюю силу и улучшить циркуляцию ци.

– Чувствуешь, как энергия течёт через твои меридианы? – спрашивает Ли Чен, наблюдая за Ли Сяо.

– Да, ощущаю тепло в области живота. – отвечает она, сосредоточенно выполняя движения.

Техника (Туйшоу)

После разминки они переходят к парной тренировке – «Толкающим рукам» (Туйшоу). Это упражнение развивает чуткость и способность чувствовать намерения партнёра.

– Ли Сяо, давай начнём с базовой формы. – предлагает Ли Чен.

Они становятся лицом друг к другу, руки слегка прикасаются. Ли Чен мягко толкает Ли Сяо, а она, в свою очередь, пытается удержать баланс и направить его силу в сторону.

– Хорошо, ты чувствуешь моё намерение? – спрашивает Ли Чен.

– Да, ты пытался направить меня влево. – отвечает Ли Сяо, корректируя своё положение.

– Отлично. Теперь попробуй направить меня вправо. – предлагает Ли Чен.

Они продолжают упражнение, совершенствуя свои навыки и углубляя взаимопонимание.

Медитация и внутреннее сосредоточение

После интенсивной тренировки они садятся в позу лотоса для медитации. Медитация помогает очистить ум и сосредоточиться на внутренней энергии.

– Ли Сяо, сосредоточься на дыхании и почувствуй поток ци. – говорит Ли Чен, закрывая глаза.

– Я чувствую, как энергия собирается в области нижнего донтяня. – отвечает она, погружаясь в медитативное состояние.

В тишине они остаются несколько часов, погружённые в глубокую медитацию, укрепляя свою внутреннюю силу.

Обсуждение и планы на будущее

После тренировки они сидят на траве, наслаждаясь видом на горы.

– Ли Сяо, ты заметила, как наши силы растут с каждым днём? – говорит Ли Чен, улыбаясь.

– Да, я чувствую, как моя энергия становится более стабильной и мощной. – отвечает она, глядя на него.

– Мы должны продолжать тренироваться и готовиться к предстоящим испытаниям. – говорит Ли Чен, его лицо становится серьёзным.

– Согласна. Вместе мы преодолеем любые трудности. – отвечает Ли Сяо, её глаза полны решимости.

Тренировка на следующем уровне

Наступает следующий день, и Ли Чен решает усложнить тренировку. Он решает, что пора перейти к следующему этапу, который включает не только физическую силу, но и глубокое понимание даосской философии.

– Сегодня мы будем тренироваться с элементами внутренней боевой энергии. – говорит Ли Чен, глядя на Ли Сяо.

– Как это будет выглядеть? – спрашивает она, заинтересованная.

– Мы будем работать с напряжением и расслаблением в теле, чтобы активировать скрытые резервы силы. Тебе нужно научиться сдерживать свою энергию, а потом выпускать её в нужный момент. Это как дух, который должен быть в состоянии ожидания, а затем внезапно ударить.

Они начинают тренировку, и Ли Чен даёт несколько указаний, как концентрировать силу в руках и ногах, используя дыхание и медленные, контролируемые движения.

– Почувствуй, как твоя энергия сосредотачивается в центре тела. С каждым вдохом она становится сильнее. – объясняет он, пока Ли Сяо сосредоточенно выполняет движения.

Внезапно Ли Чен останавливается и говорит:

– Теперь попробуй отпустить свою силу. Представь, что ты словно стрелка, которая должна выстрелить в цель, но сама энергия – это тот момент, когда стрела выпускается.

Ли Сяо следит за его инструкциями и, сделав глубокий вдох, выстреливает рукой вперёд, ощущая, как энергия выходит из её тела. Она чувствует, как её сила направляется в одну точку и исчезает в пространстве.

– Отлично. – говорит Ли Чен, наблюдая её успех. – Ты научилась чувствовать, когда нужно действовать, и когда нужно сдерживать свою силу.