Оглавление
Группа авторов. Говори без страха
Предисловие. Что мешает вам двигаться вперед?
Введение. Вы не должны бояться
Мое обещание вам
Прежде чем начать, поверьте в себя
Мой путь
Не нужно пытаться, нужно взять и сделать
Стратегия № 1. Раскрыть и очистить рану
Рана, связанная с публичными выступлениями
Уильям преодолел свой страх – и вы сможете
Шрамы прекрасны, гноящиеся раны безобразны
Практические действия
Стратегия № 2. Представить худшее
Первый результат: Контроль эмоций
Поминки по двоюродному брату
Второй результат: Понимание того, что редко бывает так плохо, как вы воображаете
Пригласите девушку на свидание
Представьте лучшее
Практические действия
Стратегия № 3. Быть собой
История о том, как я потерпел неудачу, а потом нашел себя
Быть собой
Груз контента
Груз индивидуальности
Мы живем в мире социальных сетей
Несколько слов об аутентичности
Что делает вас вами?
Нужно ли вам быть забавным?
Найдите свой голос
Вы можете совершенствоваться
Практические действия
Стратегия № 4. Говорить, обращаясь к единственному слушателю
Говорите со всеми так, как будто обращаетесь к одному человеку
Какова ваша аудитория?
Ваше восприятие других людей влияет на их отношение к вам
Сделайте речь личной
Практические действия
Стратегия № 5. Не фокусироваться на себе
Людям нет никакого дела до вас
Наша самая любимая тема – мы сами
Настройте фокус вашего внимания
Люди хотят, чтобы у вас получилось
Сосредоточенность определяет направленность
Сила радости
Какова ваша цель?
Поймите людей
Практические действия
Стратегия № 6. Перенаправлять энергию
Лу научил меня наносить удар
Превратите зло в добро
Энергия является обратной стороной страха
Почему вы боитесь выступать?
Сила плотины
Водоотвод № 1: паузы
Водоотвод № 2: направленное движение
Водоотвод № 3: страсть по плану
Практические действия
Стратегия № 7. Пребывать в моменте
Ирония возраста и разных стадий жизни
Вообще-то это только разговор
Внесение изменений по ходу действия
Мой настрой «будь что будет»
Время подвести итоги
Создайте команду
Несколько заключительных слов от мудреца
Практические действия
Заключение
Начните с этого: 1-2-3-повторить
Повторяйте, пока не освоите
Последнее напутствие
Об авторе
Выражение благодарности
