Читать книгу Мозг против нас: 158 когнитивных искажений в действии - - Страница 5

Наивный цинизм

Наивный цинизм – это когнитивное искажение, при котором человек склонен считать, что другие люди более предвзяты, эгоистичны или манипулятивны, чем он сам, даже если его собственные суждения искажаются теми же предубеждениями.

Люди с наивным цинизмом полагают, что они объективны, а все остальные – предвзяты. Они объясняют поведение других скрытыми мотивами или корыстными целями, даже если их нет, но не видят таких же мотивов в себе.

С точки зрения когнитивной психологии, этот эффект связан с иллюзией объективности – люди считают, что они оценивают мир рационально, а другие ошибаются из-за эмоций и предвзятости.

С точки зрения нейробиологии, за этот эффект отвечают префронтальная кора (логическое мышление) и миндалевидное тело (эмоциональная оценка). Когда мы анализируем чужие действия, наш мозг склонен искать скрытые намерения, но игнорировать такие же процессы в себе.

Наивный цинизм объясняет, почему люди могут подозревать других в манипуляциях, но оправдывать свои собственные поступки "объективными причинами".

Пример 1: Политические дебаты

Человек уверен, что его политическая позиция основана на фактах, а оппоненты просто заслеплены пропагандой. При этом он сам выбирает только удобные аргументы и игнорирует неудобные факты.

Пример 2: Работа в коллективе

Сотрудник считает, что начальник повысил коллегу, потому что тот "подлизывался", но если он сам получит повышение, то объяснит это своими заслугами и упорным трудом.

Пример 3: Споры в соцсетях

Человек считает, что его противник в споре специально передёргивает факты, чтобы выиграть, но не замечает, что сам использует аргументы выборочно, чтобы защитить свою точку зрения.

Как избежать наивного цинизма?

1.     Признавай, что ты тоже можешь быть предвзятым

• Спроси себя: "Могу ли я быть так же субъективен, как те, кого я критикую?"

2.     Пробуй смотреть на ситуацию глазами других людей

• Если тебе кажется, что кто-то ведёт себя эгоистично или манипулятивно, подумай: "Как бы я объяснил это поведение, если бы сам так поступил?"

3.          Оценивай факты, а не только намерения

• Люди часто совершают поступки не из-за скрытых мотивов, а потому что так сложились обстоятельства.

4.     Будь осторожен с поспешными выводами

• Не считай, что все поступки других продиктованы циничными причинами, если у тебя нет явных доказательств.

Наивный цинизм мешает нам объективно воспринимать других людей, ведёт к недоверию и конфликтам. Осознание этого эффекта помогает лучше понимать мотивы окружающих и более критично относиться к собственным оценкам.

Наивный реализм

Наивный реализм – это когнитивное искажение, при котором человек считает, что он воспринимает реальность объективно, а люди с другими взглядами просто неправильно интерпретируют факты, заблуждаются или предвзяты.

Люди верят, что их точка зрения – это "реальность такой, какая она есть", а те, кто с ними не согласен, либо не обладают достаточной информацией, либо искажают её под влиянием эмоций и личных интересов.

С точки зрения когнитивной психологии, наивный реализм объясняется иллюзией объективности – люди воспринимают своё мнение как результат рационального анализа, а чужое – как субъективное и ошибочное.

С точки зрения нейробиологии, за этот эффект отвечают префронтальная кора (рациональный анализ) и миндалевидное тело (эмоциональная оценка). Когда человек сталкивается с мнением, которое противоречит его взглядам, его мозг активирует зоны, связанные с когнитивным диссонансом, и он воспринимает оппонента как "заблуждающегося".

Наивный реализм объясняет, почему люди могут упорно отстаивать свою точку зрения, даже если другие имеют столь же веские аргументы.

Пример 1: Гендерные стереотипы в споре

Мужчина и женщина обсуждают гендерное неравенство.

• Мужчина уверен, что дискриминации не существует, потому что он "никогда с этим не сталкивался".

• Женщина, которая испытывала гендерные предубеждения на работе, считает, что мужчины просто не понимают реальности.

Оба участника уверены, что видят мир объективно, но их точки зрения сформированы разным опытом.

Пример 2: Родители и дети

Родитель говорит ребёнку: "Я же знаю, что для тебя лучше, потому что у меня больше опыта!"

Ребёнок отвечает: "Ты просто не понимаешь, как устроен мир сегодня!"

Оба считают, что их взгляд объективен, а другая сторона просто не разбирается в ситуации.

Разница между "Наивным реализмом" и "Наивным цинизмом"

Оба когнитивных искажения связаны с неправильным восприятием других людей, но у них разные механизмы и проявления.

• Наивный реализм : человек не осознаёт, что его восприятие субъективно.

• Наивный цинизм : человек предполагает худшие мотивы у окружающих, даже если это не обосновано.

Как избежать наивного реализма?

1.     Признавай, что твоя точка зрения – это не абсолютная истина

• Вопрос: "А что, если я ошибаюсь?"

2.     Понимай, что другие люди тоже считают своё мнение объективным

• Люди не просто так верят в свои взгляды – они основываются на своём опыте и информации, доступной им.

3.     Слушай альтернативные аргументы, а не только подтверждение своей позиции

• Если ты уверен в чём-то, попробуй изучить сильные аргументы противоположной стороны.

4.     Разделяй факты и интерпретации

• Есть ли у тебя реальные доказательства, или ты просто веришь, что твоя точка зрения единственно верная?

Наивный реализм мешает конструктивному диалогу и создаёт иллюзию, что "только я вижу мир правильно", тогда как другие просто не понимают его. Осознание этого эффекта помогает быть более гибким в мышлении и лучше понимать чужие взгляды.