Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Автор книги: id книги: 3358413     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 449 руб.     (5,76$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Эксмо Дата публикации, год издания: 2003 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-222914-5 Возрастное ограничение: 16+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Подняться наверх