Описание книги
«Формула уверенности. Как научиться верить в себя» – это глубоко личная и практическая книга о том, как обрести внутреннюю опору, научиться слышать себя и построить подлинную уверенность без масок и чужих ожиданий. Через осмысление прошлого, работу с самооценкой, внутренним диалогом, телом, действиями, границами и миссией, автор предлагает не рецепты, а живую систему, способную стать фундаментом для стабильности и силы даже в условиях нестабильности. Это книга-поддержка, книга-навигатор, книга-путь – к себе настоящему.