Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым

Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Автор книги: id книги: 1934680     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 289 руб.     (2,95$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Психотерапия и консультирование Правообладатель и/или издательство: Эксмо Дата публикации, год издания: 2019 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-116516-1 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, – стать счастливым. Эта книга – лидер продаж в Испании – предлагает вам воплотить в жизнь свои истинные желания и устремления. Для писателя и тренера личностного роста Курро Каньете счастье – это не только пункт назначения, но и путь, который мы все должны преодолеть, поверив в себя. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Оглавление

Курро Каньете. Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым

Предисловие

1. Искусство жить осознанно

Проснись и живи!

Стань своим ближайшим союзником

Вернись к жизни

Верить – легко

Ты – больше, чем тебе кажется

2. Верить – значит творить

Счастье – здесь

Заботься о своём внутреннем диалоге

Истинный «Я»

Воспитывай своё эго

Только ты один отвечаешь за свою жизнь

Герои – такие же люди, как и ты

Мысли, которые можно изменить

Сила положительных эмоций

Эмоции – хорошие учителя

Что хорошо для тебя, хорошо и для других

Как эмоции влияют на моё здоровье?

Эффект плацебо

Выбирайте свою истину

Сформируй свой образ мышления…

…и твоя жизнь изменится

Твоя личность открыта для изменений

Внимательно относись к тому, что говоришь

Если хочешь сказать нет – говори нет

3. Ваши желания важны

Убеди себя, и всё станет возможно

Если ты видишь что-то, оно существует

Сделай так, чтобы мозг работал на тебя!

4. Поверьте в себя

Сила уверенности в себе

Магия существует

Жизнь – это чудо

Живите с намерениями и целями

Поймите (или решите), какой вы хотите видеть свою жизнь

Планировать – значит создавать свою реальность

Используйте воображение

Формируйте свой взгляд и свой мир

Вы – тот человек, которым хотите быть?

5. Как стать счастливым уже сейчас

Воссоединись с самим собой

Ключевое слово: трансформация

Не думайте ни о чём и насладитесь настоящим моментом

Преодолейте свою потребность в одобрении

Попрощайтесь с гневом

Не думайте, что вы всегда правы

Есть вещи, которые разум не может понять

Вы – это не только ваши мысли

Научитесь прощать

Не сравнивайте себя ни с кем и никого не судите

Поддерживай других в любой момент

Слушать – значит любить

Живите в соответствии со своими собственными ценностями

Не драматизируйте

Оставьте вину позади

Ошибки нужны для того, чтобы на них учиться

Важно то, что вы думаете

Позаботьтесь о своём внутреннем ребёнке

Начните с любви к себе

Подчёркивайте положительные качества окружающих

Волшебный ключ к отличным отношениям

Сила внутренней зрелости

Счастливые люди – благодарные люди

Три главных ингредиента для вашего здоровья (а значит, и для счастья)

Примите себя таким, какой вы есть

Осветите свою тень

Залечи свои раны

Разделайтесь со страхом – это ваш слабый враг

6. Всё будет хорошо

Благодарности

Книги, которые могут вам помочь

Отрывок из книги

Уже много лет я помогаю людям повысить самооценку, научиться управлять своими эмоциями и стать счастливее. В этой книге я рассказал обо всём, что знаю и чему обучаю, и сделал это с одной-единственной целью: чтобы вы научились верить в себя. Если это начнёт получаться, – ваша уверенность возрастёт, а жизнь станет намного лучше. Вы станете счастливее, отношения с людьми будут лучше, а в руках окажутся мощные инструменты, с помощью которых можно без труда добиваться своих целей. Если же вы пока недостаточно себя цените и не слишком в себя верите, то вскоре убедитесь, что в вашей жизни начнутся значительные изменения: вы полюбите себя и встанете на путь самопознания, который приведёт к счастью и благополучию.

Возможно, «Сила веры в себя» откроет вам что-то удивительное или расскажет нечто, о чём вы пока совершенно ничего не знаете. Прочитайте книгу несколько раз. Скорее всего, перечитывая её снова и снова, вы каждый раз будете обнаруживать что-то, не замеченное ранее, учиться чему-то новому. Я уверен – всё, что вы найдёте в этом издании, даже если оно покажется предельно банальным, поможет сбросить кожу и снять маски, которые больше не понадобятся. Всё, о чём рассказывает эта книга, ведёт к одной цели – отважиться на то, чтобы сдвинуться с мёртвой точки, избавиться от ограничений, которые мы сами себе навязываем, и, в конце концов, решиться жить своей жизнью – настоящей, которой нам хочется жить. Книга изменит ваше восприятие жизни и себя самого, в какой бы ситуации вы сейчас ни находились.

.....

Когда я начал пробуждаться, то стал осознавать свою жизнь и запустил трансформацию, которая длится до сих пор. Я уже не могу противостоять течению перемен. То, что раньше меня волновало, стало казаться незначительным. Я начал одну за одной читать книги по психологии и личностному росту. Единственной важной вещью для меня было найти верный способ продолжать расти и помогать другим менять свою жизнь. Я понял, что перемены реальны и возможны. Я поверил в изменения и изменился сам. И не уставал спрашивать себя снова и снова: «Кто я и зачем я здесь?»

Можно черпать опыт как из счастья, так и из страданий. Тысячи людей рассказывают, что они прошли через тяжёлый и травматичный опыт, который помог им прийти к осознанной и прекрасной жизни. Один мой друг, актёр Хорхе Лукас, рассказал мне, что к лучшему его жизнь изменил… рак. Все детали можно прочитать в его книге «Есть много вещей». Одиле Фернандес, написавшая «Мои рецепты против рака. Откровения врача, победившего болезнь», тоже подтвердила, что опыт преодоления болезни удивительным образом преобразил её жизнь.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Подняться наверх