Отрывок из книги
Есть чувства, которые приходят и уходят. И есть чувства, которые поселяются в человеке как будто навсегда, как часть его внутренних пейзажей, неотъемлемых и даже незаметных на первый взгляд. Одним из таких глубоко укоренённых состояний становится вина перед родителями. Она не всегда громкая, не всегда осознаваемая, но её тень пронизывает огромное количество решений, поступков, реакций взрослого человека. Это чувство тихо подсказывает, как именно ты должен жить, что тебе "можно", а что "неприлично", где заканчивается твоя свобода и начинается их ожидание. Оно не просто формирует отношения с родителями – оно влияет на самоощущение, на выбор партнёра, на карьеру, на право быть счастливым. И всё это – во имя долга, благодарности, "так надо", потому что "они дали тебе жизнь".
Ощущение долга начинается не с сознательного понимания. Оно врастает в тело и психику с раннего детства, когда родительское слово – закон, а родительская любовь – единственный воздух. Маленький ребёнок инстинктивно чувствует, что его выживание зависит от взрослого. Но вместе с заботой он впитывает и вторичное сообщение: ты обязан быть хорошим, ты должен оправдывать, ты должен быть благодарным. Даже если эти слова не произносятся напрямую, они звучат между строк – в тоне, в реакциях, в поведении. Когда ребёнок чувствует, что любовь родителя зависит от послушания, стараний, успехов, он неосознанно начинает воспринимать себя как "вечно должного". Любовь превращается в сделку, а признание – в награду за поведение.
.....
Так формируется эмоциональный контракт, в котором взрослый человек живёт в постоянной доле с родителями, как будто подписал негласный договор, в котором не имеет права быть полностью свободным. И если он нарушает этот договор, на него обрушивается лавина чувств: стыда, вины, страха, сомнений. Даже простая фраза от матери: "Ну ничего, я сама справлюсь, как всегда" – способна пробить насквозь, обесценить свободу, вызвать откат. Потому что в ней звучит не просьба, а напоминание: "Ты мне должен".
Наиболее драматично это проявляется в моментах выбора. Женщина, которая хочет отказаться от семейного праздника и поехать отдохнуть одна, но не может, потому что "так нельзя". Мужчина, который мечтает открыть своё дело, но боится, что отец будет разочарован. Молодой человек, который встречается не с той девушкой, которую "одобрила" мама, и не может быть с ней открыто. Все эти ситуации – про одно и то же: взрослое тело, но внутренне – всё ещё ребёнок, который боится "не угодить".
.....
