Описание книги
Устали от бесконечных списков дел и ощущения, что время утекает сквозь пальцы? Роман Викторович Душкин, успешный предприниматель и преподаватель НИЯУ МИФИ, делится проверенными методами управления временем и энергией в книге «Продуктивность и эффективность». Здесь вы найдёте метод «5-4-3-2-1» для преодоления прокрастинации, секреты тренировки силы воли как мышцы, правила цифрового детокса от информационного шума, спринт-методологию для реализации проектов за 2 недели и искусство говорить «нет» без потери репутации. Автор не теоретик – он руководит ИТ-компанией, ведёт популярный канал, читает лекции и успевает жить полной жизнью. Каждый совет проверен на практике и адаптирован для современных реалий. Перестаньте работать больше – начните работать умнее, ведь ваше время слишком ценно, чтобы тратить его впустую.