Читать книгу Выход из пустоты: книга, которая говорит с тобой - Группа авторов - Страница 1

Предупреждение

Эта книга не является медицинским или психотерапевтическим пособием.

Она не заменяет консультацию с врачом, психиатром или лицензированным психологом.

Автор делится личными наблюдениями, опытом и практическими мыслями, которые могут стать поддержкой, но не являются диагнозом или лечением.

Если вы переживаете серьёзное психическое или эмоциональное расстройство – пожалуйста, обратитесь за квалифицированной помощью.

Предисловие от автора

Иногда душа не кричит.

Она просто – молчит.

Не оттого, что ей нечего сказать, а потому что боль уже не помещается в слова. Ты продолжаешь жить, работать, улыбаться – но внутри будто провал. Там темно, и ты давно перестал ждать чуда.

Эта книга – не инструкция.

Это – разговор.

Я пишу её для тебя, кто однажды понял: пустота внутри – не каприз и не слабость, а настоящая боль, о которой сложно говорить даже самому себе.

Я не буду давать тебе жёстких советов, не скажу «возьми себя в руки». Вместо этого я буду рядом.

На этих страницах ты найдёшь голос – тихий, но настоящий. Голос, который может сказать:

«Я понимаю».

И, может быть, этого будет достаточно, чтобы ты смог сделать первый шаг.

Пусть эта книга станет не диагнозом, не ответом на все вопросы – но светом. Хоть и слабым. Хоть и едва заметным. Но своим.