Оглавление
Группа авторов. Либидо. Разбуди зверя!
Часть I. Фундамент: понимание либидо
Глава 1. Что такое либидо? За гранью мифов и стереотипов
Глава 2. Гормоны и либидо: Внутренние дирижеры желания
Глава 3. Мозг и либидо: Центр управления желанием
Часть II. Диагностика: Почему либидо снизилось?
Глава 4. Физиологические причины снижения либидо (универсальные): Когда тело кричит "SOS!"
Глава 5. Физиологические причины снижения либидо: Мужские особенности – когда "мотор" требует настройки
Глава 6. Физиологические причины снижения либидо: Женские особенности – когда гормоны, цикл и тело диктуют условия
Глава 7. Психологические и эмоциональные причины снижения либидо: Когда душа говорит "стоп"
Глава 8. Когда "хочу" гаснет: Как отношения и мир вокруг тушат наше желание
Глава 9. Саботажники желания: Как лекарства и привычки незаметно глушат ваше "хочу"
Часть III. Решение: Стратегии повышения либидо
Глава 10. SOS для либидо: Когда звонить доктору и как не заблудиться в поликлинике
Глава 11. Диета желания: Заправь свой мотор вкусно и полезно
Глава 12. Фитнес для желания: Как движение зажигает ваше "хочу"
Глава 13. Тихое место для страсти: Как усмирить стресс и вырастить здоровое либидо изнутри
Глава 14. Разблокируй свое "хочу": Психологические ключи и секреты секс-терапии
Глава 15. Сердце желания: Как эмоциональная близость зажигает самый яркий огонь страсти
Часть IV. Предостережения и поддержание результата
Глава 16. Опасные пути и распространенные ошибки: Когда быстро = опасно
Глава 17. Как сохранить здоровое либидо надолго? Ваша личная система жизни с желанием
Заключение. Ваша энергия желания – источник силы и радости
