Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций

Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций
Автор книги: id книги: 3412997     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,53$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Вас заставляют чувствовать вину за свои чувства? Вас унижают или постоянно критикуют, но вы не решаетесь уйти, потому что боитесь остаться в одиночестве? В мире, полном скрытых манипуляций, умение защищать свои границы становится жизненно важным навыком. Эта книга – ваш надёжный проводник в мире эмоциональной самообороны. Вы узнаете: • как вовремя распознавать токсичные отношения и первые «красные флажки»; • почему страх одиночества мешает выйти из разрушительных связей; • как газлайтинг разрушает самооценку и как его преодолеть; • как развить эмоциональный интеллект, чтобы сохранять ясность и уверенность даже в сложных ситуациях; • как восстановиться после токсичных отношений и построить здоровую, уважительную связь с собой и другими. С примерами из жизни, практическими советами и упражнениями, эта книга поможет вам перестать быть жертвой манипуляций и начать жить с уважением к себе.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций
Подняться наверх