Описание книги
Эта книга – глубокий психологический путеводитель для тех, кто устал от бесконечной войны с лишним весом и диетами. Автор предлагает радикально иной подход: лишний вес – это не враг, а защитный механизм тела и подсознания.
Основная идея: килограммы могут быть "броней", хранящей невыраженную боль, детские травмы, родовые сценарии, страх близости или даже скрытую лояльность предкам.
Читатель найдет здесь:
1. 11 шагов для проработки:
Набор мощных аффирмаций и признаний, направленных на работу с подсознанием.
2. Фокус на глубине: Работа с детскими травмами, родовыми историями, подавленными эмоциями и установками, которые являются истинной причиной удержания веса.
3. Инструменты для самостоятельной работы:
конкретные фразы, помогающие осознать и отпустить старые программы, боль и страхи.
4. Философию исцеления:
Прекращение войны с телом.
Когда мы перестаем бороться и начинаем понимать скрытый смысл веса, тело может естественным образом меняться к легкости.