Описание книги
Заблудился в мыслях? Найди дорогу к спокойствию. Освой Код Концентрации.
Ваш ум – сложный, меняющийся Лабиринт. Мысли – его шумные жители, эмоции – непредсказуемая погода, а вы… вы просто пытаетесь не сбиться с пути под грузом стресса и рассеянности.
Вы станете Исследователем собственного сознания и пройдете 7 Уровней Лабиринта Ума:
1. Включите Фонарик (Осознание).
2. Выкуйте Стальной Луч (Концентрация).
3. Усмирите Погоду (Эмоции).
4. Увидьте Целое (Присутствие).
5. Рассекретите Карты (Убеждения).
6. Обретите Непоколебимый Покой (Глубина).
7. Станьте Мастером (Жизнь как Практика
Узнайте, как медитация буквально перестраивает ваш мозг (нейропластичность), укрепляя фокус, успокаивая тревогу и открывая доступ к источнику внутреннего спокойствия. Освойте техники, понятные новичкам и дающие глубину опытным практикам.
Перестаньте блуждать впотьмах. Научитесь владеть своим Лабиринтом. Начните путешествие к непоколебимому спокойствию уже сегодня. Держите Код.