Описание книги
Особенности сборника:
Натуральная сладость: сладость достигается за счёт фруктов, овощей, бананов, яблочного пюре, тыквы, кокоса и других натуральных ингредиентов.
«Сюрпризы» в каждом рецепте: неожиданные ингредиенты (например, баклажан в десерте, авокадо в муссе, специи в гарнирах) делают блюда оригинальными и интересными.
Пошаговое приготовление: каждый рецепт описан с подробными инструкциями, чтобы даже начинающий кулинар смог легко повторить.
Контроль калорийности: для каждого блюда указана примерная калорийность на порцию, что удобно для планирования рациона.
Разнообразие: рецепты охватывают все приёмы пищи – завтраки, обеды, ужины, перекусы и десерты.
Полезность: упор на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, семена и постное мясо, что обеспечивает баланс белков, жиров и углеводов.
Для кого этот сборник:
Для тех, кто хочет снизить потребление сахара, не теряя вкуса и удовольствия от еды.
Для людей, ведущих здоровый образ жизни и заботящихся о калорийности рациона.