Ты и твои драконы. Преврати недостатки в достоинства
Автор книги: id книги: 3527515Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0299 руб.(3,69$)Купить и читать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+Оглавление
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас живут силы, которые мешают вам двигаться вперёд? Страх, гнев, стыд, зависть, перфекционизм, прокрастинация – эти «драконы» будто управляют нашими решениями, крадут энергию и мешают жить свободно. Но что, если их не нужно побеждать, а можно приручить?
Эта книга – психологическое путешествие к самому себе. Она научит вас понимать сигналы внутренних эмоций и превращать то, что раньше казалось слабостью, в источник силы и ясности. Вы узнаете, как страх может стать интуицией, гнев – защитой, зависть – компасом, а перфекционизм – надёжным помощником.
Оглавление
Группа авторов. Ты и твои драконы. Преврати недостатки в достоинства
Введение. Зачем приручать своих драконов
Глава 1. Встреча с тенью: признать существование своих драконов
Глава 2. Как формируются внутренние драконы: психологические корни
Глава 3. Страх и тревога: драконы, охраняющие границы
Глава 4. Гнев и агрессия: сила, которую важно научиться направлять
Глава 5. Стыд и вина: драконы, скрывающиеся в тишине
Глава 6. Зависть и сравнение: драконы, показывающие направление
Глава 7. Перфекционизм и контроль: драконы, лишающие свободы
Глава 8. Лень, прокрастинация и апатия: драконы усталости и сопротивления
Глава 9. Превращение драконов в союзников
Глава 10. Практика внутреннего диалога и интеграции
