Читать книгу Думай медленно, решай быстро. Даниэль Канеман. Кратко - - Страница 3

Два режима мышления иллюстрируются контрастом между мгновенным распознаванием эмоции на лице (быстрое мышление) и требующим усилий решением математической задачи (медленное мышление). Первое происходит автоматически и интуитивно, второе – это сознательная, упорядоченная умственная работа, сопровождаемая физиологическим напряжением.

Быстрое мышление называется Системой 1, а медленное – Системой 2. Система 1 действует автоматически, отвечая за интуицию, врожденные и приобретенные навыки. Система 2 – это сознательное «я», которое выполняет задачи, требующие концентрации. Ее ресурс внимания ограничен, что может приводить к «слепоте невнимания», где полная концентрация на одной задаче делает человека слепым к очевидному.

Система 1 постоянно предлагает интуитивные решения, которые Система 2 в основном принимает без изменений. Система 2 вмешивается лишь при возникновении трудностей, удивлении или для контроля над поведением. Это разделение труда эффективно, но у Системы 1 есть недостатки: она склонна к систематическим ошибкам, плохо понимает логику и статистику, и ее нельзя отключить.

Автономность Системы 1 проявляется в иллюзиях. В иллюзии Мюллера-Лайера знание Системы 2 о равенстве линий не отменяет зрительного впечатления Системы 1 об их разной длине. По аналогии существуют когнитивные иллюзии – ошибки мышления, которые сложно предотвратить из-за автоматизма Системы 1. Единственный способ борьбы – научиться распознавать ситуации, провоцирующие такие ошибки.

«Система 1» и «Система 2» – это не реальные объекты в мозге, а полезные метафоры. Описание мышления через «персонажей» облегчает понимание и экономит умственные усилия, поскольку разум лучше усваивает истории о действующих лицах, чем абстрактные концепции.

Система 2, сознательное «я», считает себя главным героем, но по своей природе она ленива и неохотно тратит ресурсы. Ее действия часто направляются интуитивной Системой 1. Система 2 вступает в игру только для выполнения жизненно важных задач, требующих волевого усилия и самоконтроля для преодоления импульсов Системы 1.

Умственное усилие – это измеримая величина. Исследования с использованием пупиллометрии показали, что размер зрачка служит точным индикатором умственного напряжения. Зрачки расширяются пропорционально сложности задачи, достигая максимума при пиковой нагрузке, и сужаются, когда решение найдено или человек сдается. Этот метод позволил увидеть, что большая часть повседневной умственной жизни протекает в расслабленном режиме, подобно «прогулке», а не «спринту», как в сложных лабораторных задачах.

Интенсивная концентрация на одной задаче может вызвать «слепоту невнимания», когда человек перестает замечать другие, даже очевидные, стимулы. Система 2 обладает ограниченным бюджетом внимания и при перегрузке защищает самую важную задачу, отключая второстепенные. Это отражает общий «закон наименьшего усилия»: если есть несколько способов достичь цели, люди выбирают наименее затратный. Лень глубоко укоренена в человеческой природе.

Усилия требуют операции, которые недоступны для автоматической Системы 1: удержание в памяти нескольких идей одновременно, следование правилам, сравнение объектов по нескольким параметрам и сознательный выбор. Ключевая способность Системы 2 – «исполнительный контроль», то есть умение принимать и выполнять новые инструкции («задачные установки»), а также переключаться между ними, что само по себе требует значительных усилий.

Использование понятий из этой главы помогает описывать и объяснять поведение. Например, можно охарактеризовать сложную задачу как «расширяющую зрачки», объяснить лень «законом наименьшего усилия», а пропущенную информацию – следствием полной концентрации на другом. Также можно описать осознанный переход от интуитивной реакции Системы 1 к обдуманному анализу Системы 2.

Система 2 имеет комфортный, «прогулочный» режим работы, но ее ресурсы ограничены, и интенсивные умственные или физические усилия начинают конкурировать друг с другом. По закону наименьшего усилия, поддержание концентрации требует самоконтроля, которого люди стараются избегать. Исключением является состояние «потока» – глубокой, но легкой концентрации на задаче, не требующей волевых усилий для удержания внимания.

Самоконтроль и когнитивные усилия черпают энергию из общего источника. Когда Система 2 занята или истощена, ее контроль ослабевает, и поведение становится более импульсивным под влиянием Системы 1. Длительное усилие воли приводит к «истощению эго», так как умственная работа активно потребляет глюкозу. Это подтверждает исследование израильских судей, которые, будучи голодными и уставшими, чаще принимали стандартное, более простое решение об отказе в досрочном освобождении.