Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ВСтупление
Ваш ребёнок и его будущее: выбор за вами
Глава 1. Почему зрение – это главный навык жизни
Зрение как топливо для мозга
Небольшой диалог
Зрение и движение
Зрение – основа трёх сил ребёнка
Пример для размышления
Смысл, который никто не объясняет
Ваш шаг
Глава 2. Три уровня суперсилы «Концентрация»
Физический уровень – реакция, здоровье, безопасность
Эмоциональный уровень – устойчивость и спокойствие
Интеллектуальный уровень – глубина мышления
Маленькая сцена
Мини-история из будущего
Три силы вместе
Глава 3. Перспектива будущего ребёнка
Концентрация в движении
Концентрация в учёбе
Концентрация в общении
История из будущего
Образ будущего
Глава 4. Зрительный интеллект – суперинструмент родителей
Секрет, о котором никто не говорит
Как это было раньше
Что такое зрительный интеллект
Первые кирпичи: зрительные навыки
Маленький пример
40 навыков = один фундамент
Родительский инструмент
Глава 5. Три группы упражнений Евгения Слогодского
1. Сенсоромоторные упражнения – тело и восприятие
2. Идиомоторные упражнения – разум и воображение
3. Трансмоторные упражнения – дух и образ
Пирамида зрительного интеллекта
Глава 6. Сенсоромоторные упражнения. Тело внимания
Что такое сенсоромоторные упражнения
Упражнение 1. «Фонарик взгляда»
Упражнение 2. «Найди и запомни»
Упражнение 3. «Мишень и шаг»
Глава 7. Идиомоторные упражнения
Что такое идиомоторика
Почему это тренирует концентрацию
Живая сцена
Упражнение 1. «Точка внимания»
Упражнение 2. «Лучи от солнца»
Упражнение 3. «Линия пути»
Микро-ритуалы на каждый день (2—5 минут)
Типичные ошибки и как помочь родителям
Для родителей: как объяснять и поддерживать
Научное послесловие (коротко, по делу)
Финальная сцена и смысл
Глава 8. Трансмоторные упражнения. Вхождение в образы и зрительный интеллект
Что такое трансмоторика
Живая сцена
Упражнение 1. «Орёл»
Упражнение 2. «Муха»
Упражнение 3. «Хамелеон»
Микропрактики на каждый день (2—5 минут)
Типичные ошибки родителей
Как объяснять детям и поддерживать интерес
Научное послесловие
Финальная сцена
Глава 9. Релаксация. Тишина, из которой рождается видение
Мобилизация и релаксация: закон маятника
Почему это важно
Как объяснить ребёнку смысл релаксации
Три пути релаксации (и как они «замыкают» тренировки)
Мини-комплекс «Тишина взгляда» (вечерний ритуал, 6—7 минут)
Релаксация как семейный мост
Для тех, кто хочет глубже
Послесловие для родителей
Заключение
Глава 10. Когда ребёнок начинает видеть – он начинает жить
История 1. Дима. От неуверенности – к первому месту
История 2. Маша. Мягкий взгляд на жизнь
История 3. Аня. Как просыпается вдохновение
История 4. Илья. Слышать глазами
Обращение Евгения Слогодского к родителям
Научное объяснение
5 минут на включение зрения, внимания и радости
Родителям
Заключение
Глава 11. План занятий на неделю
Как превратить внимание в привычку
Принцип 6+1
Два момента силы: утро и вечер
Как встроить занятия в жизнь (чтобы это не было «занятиями»)
Маленькая сцена (инструкция, которая дышит)
Ошибки родителей и живые решения
Как заметить живой прогресс (не только глазами)
История: «Соня и лестница ясности»
Неделя на ладони: готовые подсказки
«Пять минут силы»: универсальный ежедневный блок
Тихая опора науки (в двух строках)
Слова для родителей (которые помогают сразу)
Глава 12. Как превратить упражнения в жизнь
Мир – лучшая площадка для тренировки зрения
Взгляд, который живёт
Как жизнь становится практикой
Упражнения, которые живут в повседневности
Маленькая история
Как родителю поддержать процесс
Почему это работает
Научный штрих
Глава 13. Игра – сердце внимания
Когда внимание проснулось
Три уровня концентрации в игре
Когда игра лечит зрение
История: Миша и солнце
Как родителям направлять игру
Что говорит наука
Маленькое чудо
Глава 14. Семейная концентрация
Внимание как связь поколений
Внимание начинается с родителей
Малые ритуалы присутствия
Игра вдвоём
История семьи Анны
Когда школа становится союзником
Внимание как энергия любви
Научное подтверждение
Ещё одна история
Глава 15. Школьная концентрация: как внимание превращается в успех
Руководство для родителей – как помочь, не ломая поток
Внимание – не наказание, а поддержка
Утренние ритуалы включения зрения (2—3 минуты до школы)
На уроках: как обучить ребёнка «невидимым приёмам»
Чтение
Письмо
Математика и логика
Микропаузы и дыхание внимания
Перемены – подпитка, а не пустота
Маленькая история: «Я стала видеть ясно»
Ошибки, которых стоит избегать (и как иначе)
Родительский чек-лист: «Я – проводник внимания»
Мини-комплекс «5 минут ясного взгляда»
Глава 16. Тишина мозга: как внимание превращается в мышление
Мышление рождается из тишины
Путь: Внимание – Образ – Мысль
Наглядный пример: «Стекло и дождь»
Что мешает переходу к мышлению
Как родителю помочь (мягкие правила)
Упражнения «из взгляда – в мысль»
Мини-история: «Дашина башня»
Научная рамка – простыми словами
Частые ошибки и мягкие корректировки
Ритуал «Тишина мозга» (вечер, 5—6 минут)
Где внедрять днём (по 30—60 секунд)
Ещё одна история – «Миша и формула»
Для родителей: три короткие опоры
Глава 17. Заключение. 40 зрительных навыков и путь к зрительному интеллекту
Четыре уровня зрительного интеллекта
Зачем это всё ребёнку – и вам
Что делать дальше
Напутствие родителям (Евгений Слогодский)
Финальный аккорд