Читать книгу Громкие истины: Путь к свободе - - Страница 3

И вот, мы с вами дорогие друзья, подошли к самому интересному, что же такое уверенность в себе и зачем она нужна нам?

Уверенность в себе – это своего рода способность, при которой личность уверенна в своих силах, возможностях принимать своевременно правильные решения, основываясь на своих целях и ценностях. Помните, уверенность в себе это не врождённое качество, а приобретенный навык, который можно развивать в любом возрасте. Уверенность в себе человеку необходима для того, чтобы человек мог чувствовать себя уверенно и комфортно в различных жизненных ситуациях.

Характерные показатели уверенного в себе человека:

1)  Ответственность за свои решения – не перекладывает вину на обстоятельства или других людей, а признаёт последствия своего выбора.

2)  Умение говорить «нет» – уверенные люди устанавливают здоровые границы и не боятся отказывать, когда просьба противоречит их ценностям или возможностям.

3)  Целенаправленность – ставят чёткие цели и последовательно двигаются к их достижению, не разбрасываясь на всё подряд.

4)  Спокойное отношение к критике – уверенные люди рассматривают критику как возможность для роста, а не как личный удар.

5)  Готовность к риску – уверенные люди выходят из зоны комфорта и пробуют новое, понимая, что неудача – это лишь обратная связь.

Зачастую, если к примеру, рассматривать карьеру, уверенные в себе люди обычно готовы всегда брать на себя дополнительные обязанности, ответственность, что и помогает им выделятся на фоне коллег и быстрее продвигаться по карьерной лестнице. Уверенные в себе люди также максимально производительны и эффективны, они уверенны в своих способностях, более замотивированы и стремятся выполнять работу на высоком уровне, также им присуще легче и качественнее выражать свои мысли, четко формулировать свои идеи и аргументы. Но больше всего завораживает и притягивает к себе, как взгляды, так и внимание других людей, способность уверенных личностей, внимательно выслушивать собеседника.

В личных отношениях уверенность позволяет устанавливать здоровые границы, строить доверительные отношения с семьей, друзьями, коллегами.

Но не стоит путать уверенность в себе с самоуверенностью. Самоуверенность – это ложная уверенность в себе. Истинная уверенность в себе строиться на адекватном восприятии себя, самоуверенность – на неадекватном. Уверенный в себе человек, открыто и спокойно высказывает свое мнение по вопросам в которых разбирается, но не пытается во что бы то не стало, проявить себя в любой ситуации, высказывать свое «ценное» мнение и дать совет по любому вопросу.

Хорошо раскрывает тему определения «Самоуверенность» высказывание от Татьяной Щегловой:

Уверенный в себе, видит как свои возможности, так и ограничения (связанные с темпераментом, мыслительными процессами и профессиональными навыками). И вот в этих рамках осознаёт, что может влиять на свои мысли, чувства и поведения. У него есть выбор – в чём развиваться, какие качества и знания усиливать, а какие нет. А самоуверенность – это некая показушность и переоценка своих возможностей. Самоуверенные, часто вырастают из детей, которые не знали ни в чём отказа, которым внушили, что они лучшие во всём. Родители им регулярно поддавались, стелили соломку. Выходят такие люди в социум и натыкаются на трудности, обнаруживают, что не всегда побеждают (чужие люди им не поддаются, в отличие от родителей). А их просто так воспитали, что они не знают о своих ограничениях и реальных возможностях.

Очень часто именно такие люди и становятся несчастными, когда реальность и их замысел не совладают между собой, отсюда прокрастинация, депрессия, дереализация. Основная ошибка сформированных, взрослых, самоуверенных людей кроется в том, что они не умеют анализировать свои ошибки и даже вовсе, признавать их, в отличии от уверенных в себе, которые как раз таки прямо противоположны самоуверенным. Уверенный в себе человек не будет Вам доказывать свою правоту в каком-либо споре, он приведет пару аргументов, которые вас зацепят, о которых вы будете думать некое время и держать эту ситуацию на своих устах еще долгий промежуток времени, когда уверенный в себе, забудет все на корню в процессе завершения диалога. А все, потому что, за счет возможности, приведенных выше, такие люди способны качественнее выражать свои мысли, четко формулировать свои идеи и аргументы.

А теперь поговорим о том, как же воспитать в себе эту уверенность?

Существует много разных теорий, о том, как воспитать ее в себе и раскрыться, но я вам расскажу, как смог сделать это я, будучи не уверенным в себе юношей, который всего боялся, остерегался.

Есть одна интересная цитата из фильма «Пазманский дьявол»

– Все хотят, чтобы ты сдался. Говорят:

«Не все так просто»

– И в чем же правда?

– Все просто. Если говорят, что ты чего-то не можешь, сделай это и все, и ты поймешь, что все очень просто. И так было всегда.

Так и есть, все очень просто, хотя кажется на первый взгляд невозможным.

На своем личном опыте я использовал практику создав воображение того, кем бы я хотел быть. Представил перед собой человека, уверенного в себе, спортивного телосложения, умеющего общаться с людьми на различные темы, а то и вовсе, вести общение с группой лиц, не теряя мысли, темы, представил человека, который ничего не боится и может идти вперед уверенно принимая, как взлеты, так и падения.

Казалось бы, это же просто иллюзия, но из этой иллюзии и начались шаги роста меня как личности. По началу человек создает уверенность с помощью простого воображения, коим, мы награждены еще в раннем детском возрасте, воображая себе разные картинки, строя из них мысли, изучая этот мир, далее нас посещают идеи, как, в той, или иной ситуации поступил бы уверенный в себе человек, или моя старая версия себя? Постепенно, воображение перерастает в нечто большее. Конечно, вокруг все будут думать, что ты просто играешь роль того, кем не являешься, так и есть, и не стоит обращать внимание на оценку общества, ты личность, ты должен отстаивать свои позиции, ты не зависишь от мнения большинства! Ты зависишь от своей внутренней оценки себя, как единого целого. А мнение людей, их, как положительная оценка (Похвала твоих способностей), так и отрицательная (Осуждение, возможно даже зависть), ничто не значит, оно меняется «по щелчку пальцев», и ты не должен воспринимать это всерьез, мир всегда делиться на положительных, так и отрицательных личностей, но не об этом…

«По началу ты играешь роль уверенного в себе человека, но позже эта роль врастает с корнями в тебя, без возможности вернуться обратно, в прежнюю версию себя»

Со временем использования этой практики, я перестал замечать, как постепенно стал приближаемся к тому самому, воображаемому мной, уверенному в себе образу человека. Но осознал, как в корне изменился, вырос как полноценная личность. И мое восприятие этого мира уже не будет прежним, я научился видеть этот мир под разными углами, но на этот раз я уже не тот человек, каким были ранее, я другой человек, с другим, СВОИМ, мнением, уверенный в себе, в своих возможностях и самое главное, я научился слышать и слушать себя.

Конечно, развитие уверенности в себе требует много времени и усилий, однако результаты оправдывают вложенные ресурсы, открывая новые возможности для личного и профессионального роста.

Бесспорно, сам процесс у меня, занял много времени, были как взлеты, так и падения, но именно на них и растут люди, как физически, так и морально. За свою короткую жизнь, я видел разное, видел как простой и недалекий, казалось бы, изгой общества, через время становился востребованным для всех человеком, имеющим за собой огромный опыт за плечами, достигшего не малых высот, как в финансовом плане, так и духовном развитии. Было приятно наблюдать за людьми, чье мнение об этом человеке моментально менялось, все хотели быть с этим человеком друзьями, партнерами и т.д. И тогда я задался вопросом, неужели слово человека, как и его отношение к чему-либо, его решение, может иметь столь важную роль и силу? И я отвечу Вам, да, у сильных духом людей, прошедших трудный жизненный путь, за счет преданности своему делу, достигших не малых высот, слово имеет силу, их решения имеют веские значения. Но у людей, которые часть жизни тратят на осуждение других, критикуя их жизнь, но ничего не делая со своей, слово такого человека не имеет ни веса, ни силы.

Видел, как человек имеющий все, но не уважающий себя, своих близких, которые как раз таки и способствовали тому, чтобы у ребенка было все, что необходимо для нормальной жизни, растрачивал ее впустую, принимая запрещенные вещества, убивая себя и ломая судьбы родственникам.

Цените свою жизнь, она у Вас одна, другой такой не будет, не тратьте время на ненужных людей, которые попросту мешкаются на вашем пути, всячески ограждая вас, умейте говорить НЕТ, следите за своим здоровьем, помогайте близким, и по возможности нуждающимся, Вы заметите, как неким образом, награды свыше, будут приходить оттуда, где вы их и не ожидали встретить.